主料
核桃 ：2 个黑芝麻 ：1 小把
大米 ：2 小把
薏米 ：3 小把
黑豆 ：1小把
百合 ：10 片
黑米 ：2 小把
辅料
红糖 ：适量具体步骤
1.把除红糖之外所有材料称量好
2.加水浸泡，我泡了一下午
3.泡好后倒入锅中加水煮，
4.煮至粘稠时加入红糖，量按自己口味来
5.成品出锅，每天吃一碗可以美容皮肤，最主要的是头发乌黑不掉发哦，
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养生粥怎么做简单又美味
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