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红薯百合莲子粥其实是红薯、莲子、百合和白米一起煮成的粥,众所周知粥都是比较适合老人和小孩,还有一些肠胃虚弱和脾胃不调消化不好的人群,红薯有通便的作用,增强消化,莲子清心名目,百合益气,其实女士也可以多吃这类的粥,对皮肤好
主料
辅料
具体步骤
1、准备食材
2、糯米洗干净
3、红薯去皮切丁
4、百合莲子提前泡好
5、将所有食材倒入点压力锅
6、点击煲粥
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