红豆五谷饭怎么做简单又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红豆 ：50
糙米 ：50
薏仁 ：50
小麦 ：50

辅料

具体步骤

1. 所有材料洗净后，泡水6小时。

2. 将沥干水分后，加水250亳升放入电炖盅蒸煮到熟烂（用高压锅煮，更容易煮烂）。

烹饪技巧

选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。