营养的青豆玉米浆,青豆可补充营养,防治心血管疾病,而玉米可健脾开胃,利于通淋等。将青豆与玉米制成浆,保留它们的营养价值,作为一道饮品,可搭配早点一齐饮用,喝惯了豆浆,换制上一杯清甜可口又健康营养的青豆玉米浆,也不失为一种不错的选择。
主料
新鲜玉米粒 :240ml青豆 :100ml
辅料
温开水 :750ml具体步骤
1.用料:青豆100毫升,新鲜玉米粒240毫升,温开水750毫升
2.青豆玉米洗净,控水。
3.倒入锅中,加适量清水,置火上煮熟。
4.晾凉。
5.将煮熟的青豆玉米倒入料理杯中,
6.加入温开水。
7.盖好盖子,
8.放入机座。
9.选择豆浆功能,启动。
10.打浆结束,取下料理杯,揭盖。
11.倒出饮用。
1、煮青豆玉米的水也可以一起倒入打浆。2、打好的玉米浆自有清淡甜味,若喜欢再甜一点,可以根据自己口味酌情添加冰糖饮用。