苜蓿蒜薹的知识精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟苜蓿蒜薹这个名字可能比较少见，其实就是鸡蛋蒜薹，很家常的一道菜，蒜薹一般都会和鸡蛋或者猪肉等食材搭配，一般做法都是爆炒，蒜薹比较硬，如果喜欢吃脆一点可...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟简单家常的苜蓿蒜薹相信大家的家长都会做过，但是离家在外想吃了怎么办。点外卖没有家常的味道，回家吃一顿又有太多的限制。别急，这道简单家常的苜蓿蒜薹...

“这个季节，苜蓿刚刚长出来，蒸苜蓿，保留野菜最鲜美的味道～”食材明细主料苜蓿（适量）辅料面粉（适量）食盐（少量）大蒜（少量）干辣椒（少量）食用油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸菜的做法步骤1、现摘的苜蓿，现在苜蓿比较嫩2、...

“苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，可帮助荤素者中和体内血液之酸性，苜蓿芽所含蛋白质是小麦的l，5倍并含有矿物质（钙镁钾铁磷）维生素（A，B群CDEK）菸碱酸，冷酸，叶绿素及多种酵素”食材明细主料苜蓿芽（适量）猪肉馅（适量）韭...

食材明细主料苜蓿（500g）鸡蛋（6个）辅料盐（3g）橄榄油（5g）葱（5g）姜（3g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苜蓿饺子的做法步骤1、自己采摘的苜蓿，清水中泡洗干净～2、锅中加入开水，将洗好的苜蓿稍焯～3、焯好的苜蓿沥干水分后，切末备用～4、锅...

“这个菜做起来非常的方便简单，在忘记买青菜的时候，它就会成为我的不二选择。”食材明细主料八朵木耳（一小袋。）鸡蛋（四颗）羊角青尖椒（一个）过油肉（适量）花椒粒（5~8粒）葱末（适量）蒜末（适量）姜末（适量）辅料芝麻油（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小...

“等闲识得东风面，万紫千红总是春！春天的美总让人惊叹不已，但又无法挽留！无法挽留的还有唇齿间鲜美的味道，趁春色撩人，再来一款苜蓿团子，一番好好享用！”食材明细主料苜蓿（一把）玉米粉（适量）面粉（适量）料汁（适量）辅料水（适量）五香粉（适量...

“春天之所以令人向往，是她能孕育希望，能孕育美味！时令野菜更赋予这个季节独特的魅力！今来一款凉拌苜蓿，翠翠的绿，浅浅的香，有美有颜值哦！”食材明细主料苜蓿（适量）蒜泥（适量）红椒丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿...

“春天来了，春天的味道也来了……时令美味，苜蓿芽。今就来款：苜蓿麦饭，绵软清香，真是棒极了！”食材明细主料苜蓿（适量）辅料面粉（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿麦饭的做法步骤1、苜蓿芽...

“春天一来，野菜上市！今来一款：蒜香苜蓿芽，口感爽口，低脂健康！爱美的小姐姐吃起来哦！”食材明细主料苜蓿芽（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苜蓿芽的做法步骤1、所需食材准备...

“今来一款时令美味：蒸苜蓿芽，鲜美营养，清香扑鼻，家常做法，请多指教。”食材明细主料苜蓿芽（适量）面粉（适量）五香粉（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸苜蓿芽的做法步骤1、苜蓿芽洗净备用。2、改...

“春食野菜，时令美味。今来一款：苜蓿蒸蛋。鲜美营养，滑嫩可口，美美好滋味！”食材明细主料鸡蛋（三个）苜蓿（适量）温水（适量）辅料香油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸蛋的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、鸡...

“朋友电话打来，去采过苜蓿了，特意要给我送点过来，看去很小时候随处可见的草籽叶子，但是仔细看又不是很像，所有的枝上肯定是三片叶子，有圆形的，还有尖形的，叶子上像锯齿，色彩看去很不错。野菜我还是喜欢吃的。”食材明细主料苜...

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。春色撩人，鲜美的苜蓿芽叶水灵灵的呈现出来！今来一款：苜蓿团子，搭配红油蒜汁，怎一个鲜字了得！”食材明细主料苜蓿芽（适量）玉米面（适量）面粉（适量）辅料五香粉（适量）盐（适量）蒜（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉...

“苜蓿俗称三叶草，传说它是亚当、夏娃从伊甸园带到人间的礼物，也被称为“幸运草”；它的顶端始终只有三片叶，苜蓿在以前是属于牧草的一种，现在随着大家对苜蓿的了解，逐渐也成了餐桌上的美食，苜蓿含有丰富的维生素K,含量之高，驾...

“苜蓿饺子，日思夜盼的终于吃上了。妈妈千里迢迢的从河北邮来的，邮过来还很新鲜《世上只有妈妈好》呀！我说想吃，老妈一个快递邮来了，在辽宁这边没有这种蔬菜（苜蓿）我家那边有个说法说是清明之前吃了明目，不知道真假，我是爱吃，啥...

“喜欢苜蓿肉，它是米饭的一个良配，对素食主义者的我只能做素苜蓿肉。”食材明细主料鸡蛋（两个）蒜苔（三两）木耳（十几片）辅料生抽（一勺）盐（一勺）原味（口味）未知（难度）素苜蓿肉的做法步骤1、蒜苔洗净，去头尾。木耳洗净撕成片。2、备好的食...

“清明前后在我们河北老家是吃苜蓿的季节远嫁的我边“馋”家里的苜蓿妈妈不远千里给我快递邮过来，感恩妈妈^ω^”食材明细主料苜蓿（500克）鸡蛋（4枚）面粉（1000克）辅料酱油（少许）盐（少许）调馅料粉（少许）玉米油（一大勺）香油（少许）咸鲜（口味...

苜蓿是什么呢，在日常的生活中您吃过苜蓿么，我们在日常生活中如果见到苜蓿应该怎么食用呢。今天小编就给大家带来有关苜蓿的小知识。看看我们遇到这种苜蓿应该怎么做出美味的佳肴。哪有哪些对身体有益的元素，什么样的人群...

“苜蓿，春天独有的味道！今来一款苜蓿菜馍，清香冲击味蕾，美味萦绕心头。”食材明细主料苜蓿（适量）面粉（适量）发酵粉（一包）辅料温水（适量）碱粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜馍的做法步骤1、取适量面粉。2、温水加发酵...

“今天卖了一些苜蓿换个口味吃个苜蓿。”食材明细主料苜蓿（适量）玉米面（适量）辅料醋（适量）辣椒油（适量）调料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸苜蓿的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、玉米面放在苜蓿上拌匀。3、这样的。4...

“想不起是什么时候吃农家饭时吃过这种饼，发面的，里面掺入了剁碎的苜蓿。再后来就是偶尔想起那个味，却没有实践过。阳春三月，正是苜蓿上市的时节，特意上街买了一小袋，今天咱也仿一把苜蓿饼！”食材明细主料面粉（1000克）辅料酵母...

食材明细主料苜蓿菜（适量）辅料鸡蛋（两个）调料盐（适量）食用碱（小半勺）食用油（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜摘洗干净。切碎。2、加盐适量，少许碱面，十三香少许。搅拌均匀。3、加鸡蛋，面粉调成粘...

“这道菜，既健康又下饭。是我家的主打菜哦。不过我做的没有外头餐厅那么繁琐，那么油腻，更有家庭的味道哦。O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料牛里脊（适量）辅料红辣椒（适量）葱（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）老抽（适量）辣椒面（适量）十...

“在美天上看到有食友晒随拍，说好吃，与食友交流后，来一场说做就做的美食之旅。”食材明细主料苜蓿（500克）猪五花肉粒（150克）鸡蛋（1个）辅料葱（1段）蒜（4个）老抽（1勺）料酒（1汤匙）五香粉（2克）生姜粉（2克）花生油（30ml）花椒粒（8个）盐（4克）咸鲜（口味）煮（工...