清香生菜粥的家常做法的知识精选

“生菜是“生财”，是最合适生吃的蔬菜。其含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。它的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。用生菜煮粥，质地脆嫩、鲜...

“一款低脂营养粥。”食材明细主料燕麦（两勺）生菜（适量）鸡胸肉（适量）香菇（适量）辅料姜丝（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜鸡丝香菇燕麦粥的做法步骤1、准备:泡好的香菇，鸡胸肉，生...

喜欢吃生菜的人，知道生菜的做法大全家常吗，看看这篇文章是怎么介绍生菜这款美食的，生菜是一款绿色蔬菜，可以做成汤，可以炒了吃，还可以煮面吃，都是口感不错的美食，生菜的营养比较丰富，多吃对于我们身体健康比较好。一、生菜的做...

食材明细主料生菜（一斤）调料油（适量）盐（少量）酱油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒生菜的做法步骤1、生菜洗干净。2、热油炒。3、炒熟调味。4、成品。...

食材明细主料香菇（2个）丝瓜（2小条）冬菜（适量）火腿（适量）豆腐乳（适量）葱花（适量）米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香清粥的做法步骤1、先把香菇泡十分钟左右，2、把米洗干净、3、切香菇4、切丝瓜5、切葱花...

食材明细主料大米（适量）辅料鸡蛋（一个）葱末（适量）姜末（适量）香菇（3颗）盐（适量）调味鲜（适量）皮蛋（一个）蔬菜心（适量）香油（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米粥20分钟至打米开花2、加入香菇，...

“简单又美味，是很不错的一道快手菜！做这道菜的生菜要用圆形的那种，有点像圆白菜。生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜。”食材明细主料圆生菜（1个（中等大小））辅料蒜末（适量）葱末（少许）盐（适量）蒜香（口...

食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切...

“天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥”食材明细主料大米（适量）生菜（适量）肉片（适量）辅料枸杞（适量）葱棵（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜姜片粥的做法步骤1...

“每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大米：一碗半鸡肉：6条鸡小胸香菇：8个生菜：半个辅料盐，姜：适量具体步骤1.大米洗净泡半小时，鸡胸香菇生菜都切小丁，姜去皮切末，鸡肉用料酒，盐，胡椒抓匀，锅放少许...

食材明细主料大米（适量）琵琶腿（一个）辅料白菜（适量）白萝卜（适量）调料盐（适量）千禾生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用，琵琶腿需要切好用水侵泡，来回换几趟水，直到水清....

食材明细主料花生（50g）莲子（30g）大米（80g）糯米（30g）辅料西米（30g）水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生莲子清心粥的做法步骤1、食材图，花生莲子提前泡4小时。2、煮锅加水放入花生莲子烧开。3、放入大米糯米煮开。4、放入...

“健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。滋肾益精：山药含有...

生菜是我们生活中再常见不过的一种蔬菜了，可以生食，也可以烹饪后再食用。当然，它的烹饪方法也有很多种，可能每个家庭都有自己习惯的烹饪生菜的方法，不过吃久了难免会吃腻。那么下面，小编就来为大家介绍一下生菜的家常菜做法...

“鸡肉：黄母鸡肉能助阳气、暧小肠、止泄精；母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚；公鸡肉有益于肾虚阳痿者服用。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、...

“鲜美，营养，天冷喝粥暖暖的。”食材明细主料香菇（2朵）牛肉（适量）生菜（适量）白粥（适量）辅料生抽（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）盐（少许）香油（少许）姜末（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇牛肉生菜粥的做法步骤1、香菇，用清水洗...

“在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜猪肝...

食材明细主料牛肉（适量）辅料干香菇（适量）姜丝（适量）生菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇生菜牛肉粥的做法步骤1、米先用花生油腌制一下2、干香菇姜切丝3、同米一起放入电饭锅加适量的水4、选择煮粥模式煮一个小时...

食材明细主料生菜（5片）糯米（适量）鸭蛋（1个）辅料麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）生菜蛋粥的做法步骤1、糯米淘洗干净后，用加少许盐和麻油的水泡20分钟左右（也可以不泡直接煮)2、泡好的糯米倒入电饭锅中加适量...

食材明细主料黄瓜（2根）心里美萝卜（1个）苦菊菜（少许）大葱（少许）芹菜叶（少许）辅料大豆油（少许）烤肉粒（20克）精盐（少许）五香粉（少许）味精（少许）大酱（50克）辣椒粉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常清爽蘸酱菜的做法步骤1、将芹菜叶清洗...

“一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️”食材明细主料香菇（5颗）鸡胸肉（100g）生菜（一颗）大米（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（食量）原味（口味）未知（难度）香菇生菜鸡肉粥的做法步骤1、香菇切成小片，鸡胸肉切成小块...

“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这...

“我很爱吃青菜！油菜有很多做法，其实我觉得清炒就最好吃，保留了它自己本身的油菜香味，很好吃哦！”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒油菜的做法步骤1、主料：油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料盐：适量油：适量虾米：适量具体步骤1.准备好生菜2.将生菜清洗干净3.洗好的生菜用手摘断4.待油锅8成热的时候放入生菜爆炒5.快要出锅时放入...