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酸辣苤蓝丝怎么做 酸辣苤蓝丝的做法
12-29
“以前苤蓝主要用于凉拌,或制成咸菜,前段时间用苤蓝小炒了一下,哎,你还别说味道不错。比起土豆丝脆些,比青笋丝硬些,比萝卜丝甜些,突然就爱上苤蓝丝了。”食材明细主料苤蓝(一小棵)辅料青椒(适量)红椒(适量)调料盐(一勺)生抽(一勺)醋(三...
酸辣苤蓝丝怎么做简单又美味
09-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟苤蓝是什么呢?其实它就是我们平日所吃的甘蓝中的其中之一。多拿来清蒸小炒或凉拌沙拉。苤蓝中含有大量维生素特别有营养,可以促进一定的胃蠕动以及增强...
苤蓝香干丝怎么做 苤蓝香干丝的做法
02-28
“昨天手受伤了,左肩锁骨开裂,韧带损伤。切不了菜了,好在电脑里有不少存菜谱啊。其实为了参加这次的美食大赛,我很早就在尝试做主题赛和决赛的美肴。也许是我期望太高了,初赛都不知进不进得了咯。心想保持平常心态嘛,反正每...
炒苤蓝丝怎么做简单又美味
09-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟炒苤蓝丝是一道十分简单又好吃的小菜。它既可以热吃又可以待凉了吃,而凉了以后口感更佳。清脆爽口,味道鲜美,是一道很好的下酒小菜,也是很好的吃粥配菜,而且呢...
黄豆苤蓝怎么做 黄豆苤蓝的做法
01-08
“苤(pie三声)蓝,在我们东北俗称“撇拉”,是一种很常见的腌制咸菜的食材。浓盐水腌制后的苤蓝可以切丝凉拌,可以炒食,还可以晾干后泡食或蒸食。无论怎么吃,都是很下饭的佐餐小咸菜。今天做的这道小咸菜,就是将腌制后重新晒...
红椒鸡蛋炒苤蓝怎么做 红椒鸡蛋炒苤蓝的做法
02-10
食材明细主料苤蓝(230克)红椒(100克)鸡蛋(2个)辅料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红椒鸡蛋炒苤蓝的做法步骤1、食材:苤蓝、红椒(已清洗切成丝)、鸡蛋(已打入碗中)2、将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。3、放在案板上...
腌苤蓝的做法 腌苤蓝(榨菜) 腌苤蓝怎么做
12-28
“家里买了五斤苤蓝,吃不完,做了麻仁金丝用了两颗,还有几颗怕放久了坏掉,直接腌咸菜了。我看了一下这个腌制的方法,跟腌榨菜一样,所以大家要是腌榨菜也可以用这个方法。其实个人觉得这些菜头口感都差不多,芥菜头,榨菜头,还有这...
榨菜香干炒苤蓝怎么做简单又美味
11-06
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟榨菜、香干、苤蓝,每一样都很鲜香。榨菜口感脆嫩,酸酸溜溜的的滋味很好。香干是豆制品,看上去多为亮黄,很软但是不易碎,味为咸鲜。榨菜炒香干,光是香气就让...
鱼香苤蓝怎么做 鱼香苤蓝的做法
01-13
“用最简单的方法,最快的时间,做出最下饭的小菜,那么我推荐这款鱼香苤蓝,喜欢的看看:”食材明细主料苤蓝(适量)辅料鱼香酱(1勺)盐(1小勺)白糖(3克)葱(3克)蒜(3克)黑芝麻(2克)鱼香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼香苤蓝的做法步骤1、苤蓝...
苤蓝的家常做法你知道吗?
03-20
苤蓝,又叫做甘蓝,是北方一种十分容易养活的蔬菜,而且苤蓝的营养价值又非常高,所以家家户户都会选择种上一点。苤蓝的营养价值虽然高,但是苤蓝的家常菜做法你知道吗?如果懂得煮苤蓝的话,也也是一道非常地道的美食,下面就为大家...
呛拌苤蓝丝怎么做简单又美味
02-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉拌苤蓝简单好做,简直是每个做菜新手的福音啊超级容易。加入调料随便拌拌一道美味的菜就出现了。夏天吃真的超级棒凉凉的,开胃又消暑,吃上去清脆爽口,很...
呛拌紫苤蓝怎么做简单又美味
12-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料紫苤蓝:1个月脂黄瓜:2根辣椒:1根花椒:1辅料盐:1具体步骤1.辣椒切圈备用。2.苤蓝去皮切丝备用。3.把苤蓝丝放入清水中浸泡10分钟,捞出沥干撒上盐,腌软入...
苤蓝豆干炒肉丝怎么做 苤蓝豆干炒肉丝的做法
12-26
食材明细主料里脊肉(适量)豆干(适量)苤蓝(适量)莴笋(适量)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苤蓝豆干炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝,加、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、...
苤蓝鸭蛋炒年糕怎么做 苤蓝鸭蛋炒年糕的做法
01-01
“苤蓝鲜甜爽口,炒年糕味美好吃”食材明细主料苤蓝(适量)鸭蛋(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)豆干(适量)年糕(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苤蓝鸭蛋炒年糕的做法步骤1、年糕切成条2、鸭蛋...
糖醋苤蓝怎么做 糖醋苤蓝的做法
01-04
“苤蓝营养丰富,适宜凉拌、炒食和做汤等。苤蓝是高纤维素的食物类型,口感清爽,可以促进食欲。苤蓝的维生素C含量极高,还含有大量的钾,还有维生素E的含量也非常丰富。适合胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病患者还有骨折的人群来...
酱肉豆干炒苤蓝怎么做 酱肉豆干炒苤蓝的做法
12-26
食材明细主料酱腊肉(适量)豆干(适量)苤蓝(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酱肉豆干炒苤蓝的做法步骤1、酱腊肉切片。2、豆干、苤蓝、胡萝卜切丝。3、肉片放入锅中小火煸炒出油。4、放入...
炝拌水果苤蓝丝怎么做 炝拌水果苤蓝丝的做法
02-05
“苤蓝是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,可以拿来清蒸当做小菜,或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C、钾、维生素E含量极高。经常食用能增强人体的免疫能力,对脾虚、火盛和腹痛等症有一定的...
脆嫩可口的凉拌水果苤蓝怎么做简单又美味
08-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料水果苤蓝:1个辅料植物油:20盐:适量干红辣椒碎:适量具体步骤1.水果苤蓝清洗干净2.将外皮剥去,嫩叶留下3.用擦丝器将苤蓝擦成细丝4.根据口味撒上干红辣...
生拌椒油苤蓝怎么做 生拌椒油苤蓝的做法
12-27
“苤蓝,营养丰富清脆爽口,切细细的丝,调入适合自己口味的料汁,好吃不停口。”食材明细主料苤蓝(1个)辅料香葱(1棵)食用油(2勺)调料生抽(2勺)醋(2勺)花椒(1勺)白糖(5克)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)生拌椒油苤蓝的做法步骤1、新鲜的...
怎么做简单又美味 爽口的凉拌水果苤蓝
03-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟水果苤蓝外皮是紫色的,凉拌制作出来的水果苤蓝味道特别爽口,炎炎夏日怎可以少的了这等凉拌佳肴,用来做餐前开胃菜,佐酒,下饭等等都是极好的。水果苤蓝外形...
醋溜苤蓝怎么做 醋溜苤蓝的做法
12-27
食材明细主料青苤蓝(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)香醋(适量)生抽(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)醋溜苤蓝的做法步骤1、青苤蓝削去外皮。2、苤蓝切丝、胡萝卜切丝,小葱切段。3、锅中放油,先放入胡萝卜...
苤蓝炒木耳怎么做 苤蓝炒木耳的做法
02-28
“此菜口感爽脆,营养丰富苤蓝中含蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素木耳能驻血养颜,预防钛镁性贫血适用人群:十二指肠溃疡、大便下血、小便淋浊者”食材明细主料苤蓝(1个)木耳(9朵)辅料葱(适量)姜(适量)八角(半个)配料白糖...
“清肠菜谱”凉拌苤蓝怎么做 “清肠菜谱”凉拌苤蓝的做法
01-01
食材明细主料苤蓝(适量)辅料香菜(适量)葱(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)“清肠菜谱”凉拌苤蓝的做法步骤1、苤蓝去皮切细丝。2、葱切丝,香菜切段。3、所有材料全部放入。4、拌匀。...
爽拌苤蓝丝怎么做简单又美味
01-07
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苤蓝:1个香菜:1根盐:3米醋:1汤匙糖:1汤匙鸡精:1/2茶匙花椒油:适量辅料具体步骤1.将苤蓝的顶部、底部切去,削去外皮,切成粗细均匀的细丝,放入清水中浸泡一会儿,捞...
凉拌苤蓝丝怎么做 凉拌苤蓝丝的做法
01-02
食材明细主料苤蓝(半个)辅料小米辣(2个)香葱(适量)白糖(适量)白醋(适量)盐(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌苤蓝丝的做法步骤1、苤蓝一个,洗干净,切出一半去皮。2、用擦子擦成细丝,撒上适量的咸盐,抓匀。3、香葱叶、小米辣...
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