降脂的知识精选

食材明细主料土豆（2个）辅料葱（适量）蒜（适量）花椒（适量）灯笼椒（适量）配料盐（适量）食醋（适量）老抽（少许）食用油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋溜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮洗净、切丝；2、将切好的土豆丝放入清水中，反复冲洗，把...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味新鲜的杏鲍菇具有丰富的营养价值，有促进肠胃消化、降脂、增强免疫力的功效。用浓郁麻辣的火锅底料炒制出的鲜美降脂麻辣杏鲍豆油皮味道麻辣至极，用...

“黑木耳降脂饮日常保健也可以这样享受黑木耳这样吃，口感让我惊呆了！前几年，妈妈不知道哪里得来一偏方，把黑木耳和山楂打成末冲水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人长期饮用可以起到很好的保健作用。其实想想也是，山楂和黑木耳...

“经历了碰头聚餐的好时节和满桌大鱼大肉吃饱喝足后，总会感到肠胃里头油腻腻的，而狡猾的脂肪也在这时悄悄的依附过来，此时想到给身上去去脂降降腻就顺理成章了。其实若要真正让体脂率下降，不仅仅是在大餐后，我们可以每天喝...

三高病似乎已经成了当代社会的常见病，已经不足为稀，当时不得不重视，那么你知道降脂食物有哪些嘛，哪些食物对降脂有着特殊的功效呢，小编已经为大家啊整理好了，希望可以帮助到有需要的朋友，废话就不多说啦，这就奉上：降脂食物有哪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生仁：200辅料白砂糖：5香菜：5陈醋：10ml香葱：3具体步骤1.花生去壳，陈醋加入白砂糖拌均，香葱、香菜洗净切好；2.热锅，倒入花生米，小火慢慢炒；3.煸炒3-5分钟，花...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼头可以说是鱼身上营养最丰富的部分，不但营养高，而且口味还好。富含不饱和脂肪酸和人体必需的卵磷脂，可以补充大脑营养，而且对降低血脂、延缓衰老有很好...

吃饭这件事永远是排在最前面的事情，无论你身处何处，生活多不如意最放不下的就是吃饭，我们的祖国地域辽阔，每个地方都有自己的特色美食，所以为了给我们的生活添加色彩，无论您有多忙，一定要腾出点时间看看下面的文章，是小编非常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橡籽冻：300黄瓜：1根青椒：1个红辣椒：1个辅料酱油：3大勺辣椒粉：1大勺葱花：1勺蒜泥：半勺香油：一勺芝麻：一勺具体步骤1.先把橡籽冻用开水泡软后，切成薄片；2.把黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油腻的、大鱼大肉的吃多了，感觉肚子撑或者恶心反胃时，来一杯山楂红枣柠檬刮油茶最好不过了。不仅平时大油大腻的吃多了可以和日常也可以多喝喝起到瘦身...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡脯肉：200水发蜇皮：300辅料醋：适量水淀粉：适量鸡蛋清：适量香菜段：适量花生油：适量姜丝：适量清汤：适量料酒：适量盐：适量味精：适量胡椒粉：适量具体步骤1.鸡脯肉...

“苦瓜可抗痤疮：夏季是痘痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗痘痘有...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：250辅料盐：1/4勺具体步骤1.冬瓜半斤2.去皮去瓤，洗净。3.切成均匀的小方块，厚薄程度视个人喜好。4.热锅，入油，加入冬瓜爆炒。5.炒的过程中加入一点...

高血压，高血压这两种疾病越来越多的出现在我们年轻人的身上。因为我们现在年轻人生活饮食的不规律，在加上经常都会出现熬夜加班的情况。导致我们现在的年轻人动辄都会有身体一些小毛病的出现，那么我们生活中降脂护肝的食...

酒糟鸡蛋又叫做醪糟鸡蛋，它是广西省的传统小吃，在南方地区较为常见，并且深受人们的喜欢。酒糟鸡蛋是由红糖、生姜、枸杞、鸡蛋、酒糟制作而成的，其口感爽滑、甘甜适口，非常好喝。酒糟鸡蛋不仅好喝，而且营养极其丰富，常吃对人...

“朋友给了包花旗参根须，据说根须比较凉，清热效果比较好，适合经常熬夜或工作压力大的人。田七有舒筋活络，降胆固醇和血脂的功效。今天外面下着大雨，懒得出去买鸡了，冰箱有包costco买的有机小鸡腿，就用上了。”食材明细主料(...

这3款晚餐减肥食谱吃饱还不会变胖！减肥是当代十分流行的话题，是个爱美的女孩子都会说自己要减肥啥的，然后天天喊减肥，日日在朋友圈晒减肥的相关朋友圈，然而，事实是减不下来。那么，减肥的人能不能吃晚餐呢？不吃晚餐应该吃什么...

“今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤今天这个汤做法超级简单，却很实用便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜补足气血，还暖宫抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤!但是...

“【冬季养生菜】清蒸金丝黄茄原料营养分析主料：茄子茄子具有清热止血，消肿止痛的功效；茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子的营养也较丰富，...

随着经济社会的发展与国民生活水平的日益提升，越来越多的人开始关注饮食健康与养生;同时，繁重的生存压力也促进了人们对身体健康的关注。在我们的认知里，西医更关注现象的治疗，而中医则关注个体的调理。中医的调理离不开...

“老醋花生是我们的一道传统经典佐酒小菜，在佐酒之余它还具有健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当老人的养生小菜。爱父母来至一道老醋花生的关爱。”食材明细主料花生仁（200克）辅料陈醋（10ml）白砂糖（5克）香葱（3...

“这款虾球冬瓜汤，冬瓜雪白，虾仁微红，红白相映，美不胜收，口感更是鲜美。”食材明细主料冬瓜（350克）净虾仁（200克）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）橄榄油（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾球冬瓜汤的做...

相信大多的妹子都有控制身材的困扰，我们都知道，有些食物的脂肪热量很高，因此要想控制自己的体重，重要的就是注重平时的饮食搭配，那么降脂吃什么好？还有就是关于降脂的一些食物搭配，下面我们就来一起讨论一下这些问题吧。降脂...

“史上最健康的减肥食品-燕麦《宫心计》主演陈豪在拍摄结束后，1个月成功减掉十几磅，腰围减了三吋，陈豪表示之所以减掉十几磅，只是他会一直维持食燕麦餐单。大S也是把燕麦列入早餐之列。专家表示：燕麦瘦身原理：促进消化、产...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家都知道，芹菜有很高的营养价值。其中包含的营养元素不但能平肝降压，镇静安神，甚至还能减肥防癌，特别适合想要减肥或者血压高的吃货们。在春秋季节里，来...