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蒜蓉炒西蓝花怎么做 蒜蓉炒西蓝花的做法
12-30
食材明细主料西蓝花(1颗)辅料蒜蓉(适量)调料盐(适量)花生油(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵清洗干净。2、蒜头拍扁剁碎。3、锅中水烧开,加入少许花生油,盐,放入西蓝花焯烫...
好吃营养的鱿鱼炒西蓝花怎么做简单又美味
06-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟鱿鱼炒西蓝花可以说是一道家常菜啦,制作简单,耗时少,用来佐饭可是一流的哦,佐粥的话,我觉得味道淡了点,不过看个人口味吧。鱿鱼如果是比较好的那种就是比较...
胡萝卜豆干炒西蓝花怎么做 胡萝卜豆干炒西蓝花的做法
12-26
食材明细主料胡萝卜(适量)豆干(适量)西蓝花(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豆干炒西蓝花的做法步骤1、胡萝卜切片、豆干切小三角块。2、西兰花掰成小朵,清洗干净。3、沸水中加点盐和...
美味的盐炒肉炒西蓝花怎么做简单又美味
08-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟盐炒肉炒西蓝花是极力推荐大家做的一道家常菜,因为这道菜简单易做,味道鲜美,而且营养丰富,补充人体所需的日常营养成分,满足每天的营养需求。并且这道菜的...
美味的西红柿炒西葫鲁怎么做简单又美味
04-20
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟西红柿炒西葫鲁,这道菜大家是不是从小吃到大。记得小时候妈妈就经常炒这道菜肴,脆脆的西葫芦搭配着酸酸的西红柿,别提多好吃了。这道经典的家常菜肴相信...
老干妈炒西葫怎么做 老干妈炒西葫的做法
01-05
食材明细主料西葫芦(1个)虾皮(适量)辅料老干妈(适量)葱(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老干妈炒西葫的做法步骤1、西葫芦洗净切片。2、取适量国民女神——老干妈。3、油热后加入葱花。4、加入适量老干妈,炒出香...
五花肉炒西蓝花怎么做 五花肉炒西蓝花的做法
12-26
食材明细主料五花肉(600g)辅料西蓝花(400g)调料盐(少量)蚝油(适量)酱油(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五花肉炒西蓝花的做法步骤1、五花肉切片。2、西蓝花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好五花肉放西蓝花。5、放酱油蚝油...
蒜苗鱿鱼炒西蓝花怎么做 蒜苗鱿鱼炒西蓝花的做法
12-27
食材明细主料鱿鱼(2条)蒜苗(30g)西蓝花(50g)辅料辣椒(2个)米酒(50毫升)调料油(少量)蚝油(适量)酱油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蒜苗鱿鱼炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、食材准备好。3、鱿鱼焯水。4、热油放鱿鱼蒜苗...
火腿炒西葫怎么做简单又美味
10-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟火腿炒西葫是以西葫芦、火腿为主要食材制作而成的一道家常菜。清爽可口,是一道老少皆爱的美食。其中,火腿富含蛋白质、脂肪以及氨基酸、多种维生素、矿...
海参炒西蓝花怎么做 海参炒西蓝花的做法
12-28
“西兰花营养丰富,孕妇吃了非常有好处。西兰花中的维生素C是洋白菜的2到3倍,是西红柿的5到6倍,可以增强孕妇的抵抗力。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物,具有极佳的滋补作用,同时它还含有大量满足人体需求的微量...
肉炒西蓝花怎么做 肉炒西蓝花的做法
02-28
“小晨晨童鞋喜欢吃几种蔬菜在一起炒,用他的话说就是,又有这又有那!!!”食材明细主料西兰花(200克)辅料猪肉(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)葱花(适量)配料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)料酒(适量)醋(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难...
好吃的炒西胡芦怎么做简单又美味
05-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炒西胡芦,这是一道很普通的家常菜,也是一道素菜,喜欢吃素菜的朋友可以考虑考虑这个食谱,西葫芦我们家那边其实不这么叫,我们那边叫丝瓜,喜欢把这个西葫芦切...
木耳炒西葫片怎么做 木耳炒西葫片的做法
12-26
食材明细主料木耳(适量)西葫芦(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)蚝油(适量)米醋(适量)松鲜鲜(适量)玉米油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒西葫片的做法步骤1、准备好食材,木耳泡好。2、西葫芦切片。3、木耳煮5分钟。4、蒜末...
金针菇炒西生菜怎么做 金针菇炒西生菜的做法
01-04
“金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质。西生菜的维生素,蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样。金针菇炒西生菜营养丰富,鲜嫩好吃。”食材明细主料...
虾皮炒西胡怎么做 虾皮炒西胡的做法
01-04
食材明细主料西胡(1个)虾皮(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)十三香(适量)生抽(适量)蚝油(适量)大蒜(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒西胡的做法步骤1、西胡洗净切片。2、起锅烧油下入蒜片炒香,放虾皮翻炒。3、放入西胡翻炒。...
好吃的蛋炒西葫怎么做简单又美味
04-27
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟蛋炒西葫,是一道非常常见的家常小菜。不仅营养丰富,还非常的让人有食欲。我非常喜欢吃蛋饼,所以,可以根据自己的口味来决定蛋饼的多少,西葫也有很高的营养...
猪肉炒西蓝花怎么做 猪肉炒西蓝花的做法
12-29
食材明细主料猪肉(一斤)辅料西蓝花(一个)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉炒西蓝花的做法步骤1、猪肉过水。2、西蓝花切小洗干净。3、猪肉过水切片。4、西蓝花过水捞出备用。5、炒猪肉。6...
黑木耳炒西蓝花怎么做 黑木耳炒西蓝花的做法
01-02
食材明细主料西蓝花(1棵)黑木耳(30克)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开洗净,黑木耳泡发洗净2、锅中放水煮开,放入西蓝花烫一下3、锅中放油加热,放入黑木耳煸...
家庭版百合炒西蓝花怎么做简单又美味
12-18
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟主料西蓝花:250干百合:100香菇片:120辅料植物油:适量淀粉:适量水:适量姜片:适量盐:适量胡椒粉:适量白糖:适量具体步骤1.百合洗净,入沸水煮3分钟捞起,过凉,沥干,西蓝...
自制家常炒西葫芦丝怎么做简单又美味
04-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:13分钟西葫芦有很多种做法,今天跟大家分享西葫芦的做法是——自制家常炒西葫芦丝,这是跟邻居家的老奶奶学的,她知道小编喜欢烹饪之后,就一直跟小编建议各种家常...
莲藕炒西生菜怎么做 莲藕炒西生菜的做法
01-04
“莲藕可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋冬季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂,利尿,抑制病毒等。”食材明细主料西生菜(1...
干辣椒蒜片炒西生菜怎么做 干辣椒蒜片炒西生菜的做法
12-31
“脆甜,爽口,清淡小炒,夏天多吃蔬菜。”食材明细主料西生菜(适量)辅料干辣椒(少许)蒜片(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干辣椒蒜片炒西生菜的做法步骤1、西生菜。2、干辣椒,蒜片。3、西生菜洗净,手撕成...
韭菜炒西葫芦丝怎么做简单又美味
10-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西葫芦:400韭菜:100辅料盐:适量味精:2油:适量具体步骤1.把西葫芦放入锅里。2.加点水,加点盐。3.炒一下。4.加点韭菜。5.加点味精。6.炒好以后就可以吃...
虾米炒西生菜怎么做 虾米炒西生菜的做法
01-02
“简单快手,家常下饭菜。”食材明细主料西生菜(150克)虾米(10克)辅料蒜蓉(少许)油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾米炒西生菜的做法步骤1、西生菜洗净2、切点蒜蓉3、虾米要提前泡软,热锅放油,把虾米,蒜蓉炒香4、...
辣炒西葫木耳怎么做简单又美味
10-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西葫芦:200木耳:10辅料干辣椒:适量酱油:适量蒜瓣:适量醋:适量油:适量盐:适量具体步骤1.西葫芦切片2.木耳提前泡发,洗净3.蒜瓣、干辣椒切好4.坐锅,放油,爆香...
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