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春季养生火锅怎么吃
11-05
春季是一年四季之初,也是我们一年养生之道的开始。而对于许多人来说,火锅是冬天吃的。其实不然,即使天气不冷的南方地区,春季也可以吃火锅,而且是养生火锅。也许你会充满疑惑,但是现在就让小编来带你们,全面了解一下春季养生...
韭菜炒茄条的做法 春季应季美食 韭菜炒茄条怎么做
12-31
“韭菜炒茄条”食材明细主料韭菜(100g)茄子(1个)辅料姜(1块)蒜(1个)酱油(1勺)辣椒(2个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒茄条的做法步骤1、备好食材。2、姜蒜辣椒切沫。3、茄子切条韭菜切节。4、锅里油热炒姜蒜。5、加入茄...
菌菇鸡汤的做法 “春季润燥汤水”菌菇鸡汤 菌菇鸡汤怎么做
12-31
“冰柜装的满满的,都不记得有啥东西了,翻了翻,翻出来一只大公鸡。正好,降温的日子好冷的感觉,适合喝点温润的鸡汤。”食材明细主料鸡腿(2只)鸡翅(2只)鸡脖(1个)白玉菇(100克)木耳(1把)葱(适量)卤肉料(适量)食用油(1汤匙)食盐(3克)生抽(5克)菠萝...
茴香馅饼的做法 春季才有的美食---茴香馅饼 茴香馅饼怎么做
02-25
食材明细主料面粉(适量)辅料茴香(适量)猪肉(适量)配料姜末(适量)鸡精(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茴香馅饼的做法步骤1、面加温热水和成软点的面团,醒二十分钟2、猪前腿一块,根据自己的口味剁成肉末或者...
莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做
02-25
“藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍...
春季野菜:荠菜春卷怎么做 春季野菜:荠菜春卷的做法
01-07
“今天是二月二,龙抬头的日子,民间有吃春卷的习俗,适逢春季,正是荠菜旺盛的季节,荠菜是一种野菜,春季时食用非常好,其药用价值很高,具有和脾、利水、止血、明目的功效。另外,荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄...
法式厚吐司的做法 春季野餐DIY法式厚吐司 法式厚吐司怎么做
12-29
“春天最想做的事就是约上三五好友一起去踏青郊游野餐,既能享受春光明媚的阳光,又能把肚子填得满满,真是很适合我们这种出门就会饿的吃货。野餐要准备美味又漂亮的食物,毕竟都是爱拍照的小仙女,而且一定要自己动手DIY才有...
鲜虾酿豆腐的做法 春季养生菜“鲜虾酿豆腐” 鲜虾酿豆腐怎么做
02-25
“春季万物复苏阳气上升,在饮食上应以清淡为主,要适时的把营养进行调整,尽可能地做到合理搭配。今天推荐一道老少皆宜的适合春季食用的菜肴,叫做“鲜虾酿豆腐”,这道菜做法比较简单,即便用来宴客也是比较好的一道菜肴,做法如...
照这么吃百分百让你长高高! 春季长高食谱有哪些
02-28
春季是万物睡醒的时候,很多植物都会在这个季节选择绽放,当然春季也是孩子身体发育的最佳季节,我们可以在春季给孩子做一些能够长高以及促进身体发育的菜肴,不仅健康,还非常有营养哦。那么春季长高食谱都有哪些呢?下面小编就...
木瓜龙骨汤的做法 教你如何做一道简单的春季养颜汤--木瓜恋上龙骨 木瓜龙骨汤怎么做
02-28
“龙骨营养介绍:龙骨--指猪龙骨-是猪的脊背,因为肉廋,脂肪少不油腻1,龙骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜。2,滋补肾阴,填补精髓,肾虚耳鸣,腰膝酸软,遗精,烦热和贫血。木瓜营养介绍:...
蔬菜卷的做法 春季养生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎么做
02-05
“因为家里有老人,小孩子的缘故,吃饭我总是很讲究,既要营养,还不能油,腻,不好消化。所以自己每天都会有一定的时间安排在研究美食上。今天这道蔬菜卷,是自己稍加改造的一道菜。今天这道菜鲜美可口,老少皆宜。”食材明细主料瘦...
凉拌菠菜的做法 春季:凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做
01-07
“在这春暖花开的季节,当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜,是不是很清爽而又健康呢?”食材明细主料菠菜(一把)蒜苗(几根)辅料盐(一勺)南德调味料(适量)鸡精(少量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜...
春季美食怎么做简单又美味
03-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料Speculoos饼干:适量鸡蛋:适量糖:适量酒:适量espresso:适量mascarponecheese:适量辅料具体步骤1.准备Speculoos饼干若干,一种比利时很好吃的饼干,不知道中国叫...
金雀花炒蛋的做法 #春季野菜#——金雀花炒蛋 金雀花炒蛋怎么做
01-07
“金雀花为豆科、紫雀花属匍匐草本,高10-20厘米。因花瓣瓣端稍尖,旁分两瓣,势如飞雀,色金黄,故名"金雀花"。生于林缘草地、山坡、路旁荒地,海拔2000-3000米的山野间,金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种...
茼蒿炒腊肉的做法 春季野菜~茼蒿炒腊肉 茼蒿炒腊肉怎么做
01-07
食材明细主料茼蒿(一把)腊肉(一块)辅料油(适量)盐(一小勺)老抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)茼蒿炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮熟切片。2、茼蒿洗净。3、切段。4、热油翻炒腊肉翻炒两分钟左右。5、加入一点老抽。6、...
油醋双菇的做法 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】 油醋双菇怎么做
02-28
“菇类,菌类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、低热量,富含天然维生素的食品,也是被世界公认的“安全食品”和“保健食品”,也是多数家庭必备的蔬菜之一。近来,菇类的营养价值深受重视,其特殊成份极具保健功效...
大枣山药粥的做法 春季滋补佳品“大枣山药粥” 大枣山药粥怎么做
02-25
“山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收的功能,在这方面山药可以说是补益脾胃药食两用的佳品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用山药,中医临床上常与患者开出带有山药的处方,以此来治疗脾胃虚弱等症。山药...
腊肠炒春笋的做法 春季里的快手小炒——腊肠炒春笋 腊肠炒春笋怎么做
02-05
“眼看春天就要过去了,吃春笋的季节也要慢慢要过去了,乘着还有赶快做起来。。。。”食材明细主料春笋(两棵)葱(1棵)五香粉(适量)盐(适量)辅料腊肠(1根)蚝油(2滴)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠炒春笋的做法步骤1、准备...
田七叶腐竹汤的做法 春季野菜~田七叶腐竹汤 田七叶腐竹汤怎么做
01-07
食材明细主料田七叶(三两)腐竹(两条)辅料水(一大碗)油(适量)盐(两勺)蚝油(适量)香油(适量)咸香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田七叶腐竹汤的做法步骤1、腐竹用温水泡十分钟左右。2、泡好后切段。3、田七页摘洗干净。4、热油翻炒田七...
薏米茶的做法 春季不可或缺的“祛湿美容茶”——薏米茶 薏米茶怎么做
02-27
“薏米茶除了可以单独冲泡饮用外,还可以辅以其他材料冲泡,增加营养,丰富口感!对于女性来说,维他命c是美容不可缺少的元素,它能够作为抗氧化剂,延缓衰老,保持年轻的肌肤。多吃含维他命c的食物,不间断地补充身体所需的维他命c,对...
清炒小虾米的做法 春季海中补钙佳品~~~清炒小虾米 清炒小虾米怎么做
01-31
“补钙的产品有很多,其中芝麻酱,虾皮和牛奶排在前三位。春季是孩子生长最快的季节,作为妈妈的我们一定要注意孩子的健康饮食,多陪孩子进行户外有氧运动,多给孩吃补钙的食物,让孩子们在这个春暖花开的季节快乐地成长。今天这...
韭菜炒猪血的做法 春季养阳----韭菜炒猪血 韭菜炒猪血怎么做
02-28
“气候冷暖无常,饮食首先要养阳。阳是指人体阳气,泛指人体的功能,充实的人体阳气才能增强抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。初春应改多食用一些韭菜,能够提高自身免疫力。韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的...
小炒虾皮豆腐怎么做简单又美味 春季补钙
01-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆腐:适量虾皮:一把小葱:少量姜丝:适量蒜:几瓣辅料蚝油:适量盐:少许具体步骤1.买的豆腐洗净,切段虾皮洗净,我买的是无盐的,第一次浸水一会,捞出来再换次水就...
炒饭的做法 春季炒饭 炒饭怎么做
01-11
食材明细主料笋(适量)猪排(1份)辅料米饭(1碗)豌豆(适量)生菜(2片)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒饭的做法步骤1、笋底部去皮2、切段,橄榄油煎,加南德,盐,鸡精,孜然粉3、摆盘4、生菜切碎5、生菜和豌豆一起炒,生菜炒软后打一枚鸡蛋...
春季美食怎么做简单又美味 瑶柱扒瓜甫
01-19
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料节瓜:1条干的江瑶柱:50辅料清鸡汤:一碗具体步骤1.节瓜去皮,江瑶柱泡发2.将泡发的江瑶柱撕成碎丝,连同整条节瓜一起用清鸡汤煮熟(约半小时)3.捞起节瓜,对半剖...
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