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凉拌秋葵的知识精选
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很喜欢的凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-24
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:300辅料红烧酱油:适量香油:适量盐:适量葱姜粉:适量白砂糖:适量特级酱油:适量鲜辣粉:适量胡椒粉:适量具体步骤1.秋葵2.洗一洗;3.水烧开4.秋葵汆水;5.去...
简单版凉拌秋葵怎么做简单又美味
07-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟凉拌秋葵,是一道非常适合可口开胃的凉拌菜了。它的口感清爽不腻,非常适合夏天吃。小编是个重口味的人,在吃凉拌秋葵的时候喜欢放很多醋跟辣椒。喜欢吃甜...
家常凉拌秋葵怎么做简单又美味
07-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟秋葵清洗干净,切开,切成断。水开下入锅中,煮一到两分钟,捞出过冷水,放入冰箱冰镇。蒜切成末彩椒切丝过开水30秒,捞出过冷水。另外取一个碗,蒜末,盐,醋,蚝油蔬之...
凉拌秋葵怎么做 凉拌秋葵的做法
12-26
“据说秋葵有补肾填精,保护肠胃、补钙之功效。凉拌秋葵配以复合口味的调拌汁口感清爽。”食材明细主料秋葵(适量)辅料蒜茸(适量)紫元葱碎(适量)山楂罐头泥(少许)调拌汁味鲜美生抽(适量)黑米米醋(适量)蚝油(适量)香油(适量)油泼辣子(适量...
自制凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-17
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料秋葵:300辅料生抽:适量香油:适量大蒜:适量香醋:适量蚝油:适量具体步骤1.提前接好一盆凉水备用,坐锅烧水至开,将秋葵洗净焯水2.将焯好的秋葵放入水中过凉3...
凉拌秋葵的做法 清爽脆嫩的凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做
12-28
“秋葵外脆里嫩,丰富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物质,对人体有一定的食疗效果。夏天凉拌一盘秋葵,省事又开胃,冷藏后食用,口感更佳。”食材明细主料秋葵(1盘)红甜椒(1块)辅料生抽(适量)米醋(适量)盐(少许)芝麻香油(少许)清淡(口味)拌(工艺...
简单的凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:120辅料油:适量盐:适量醋:适量大蒜:适量辣椒酱:适量酱油:适量具体步骤1.准备秋葵.2.洗净切好,大蒜切好.3.锅里烧水.4.下秋葵下去烫下.5.捞起.6.热...
诱人的凉拌秋葵怎么做简单又美味
07-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:1根辅料洋葱:适量十三香:适量醋:适量捞汁:适量香油:适量具体步骤1.秋葵巧片,洋葱巧块,放入碗中。2.倒入醋,3.倒人入捞汁4.倒入香油5.倒入十三香6.搅...
口感好的凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-24
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料秋葵:一斤辅料盐:适量醋:适量蒜:适量油:适量糖:适量红辣椒:适量具体步骤1.准备材料2.去蒂3.水煮开后放秋葵下去烫熟、时间不要太久、两分钟至三分钟就ok4.烫...
开胃的凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-20
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:250辅料青芥辣:适量生抽:适量醋:适量盐:适量蚝油:适量具体步骤1.买来的秋葵清洗干净,去掉蒂。2.放入沸水中焯至断生,捞出过一下凉水,沥干水分备用。3...
养颜的凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:250葱白:适量蒜:适量辅料鸡精:少许橄榄油:少许生抽:少许自制辣椒酱:少许盐:少许具体步骤1.秋葵洗净,去除头尾,对半切。2.水开后放适量盐和几滴油,将秋...
家庭版凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料秋葵:8个辅料蒜:一瓣食盐:适量陈醋:一勺生抽:两勺蔬之鲜:适量葱:两根老干妈:一勺具体步骤1.准备好秋葵,焯水备用2.把葱切段,蒜切的越碎越好3.把食用油,老干...
凉拌秋葵怎么做简单又美味
12-22
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟凉拌秋葵含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,多吃对于身体的健康帮助很大,所以喜欢的人可以多吃,作为一款小菜搭配米饭作为早餐食...
香甜可口的凉拌秋葵怎么做简单又美味
07-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:7根辅料山茶油:适量黑胡椒:适量生抽:适量具体步骤1.整个的秋葵清洗干净;2.开水锅里煮两分钟,最多也就煮两分钟,煮久了就不脆了;3.捞出过凉水并沥干...
怀念的凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:6个辅料生抽:适量香油:适量盐:适量辣椒:1个醋:适量鸡精:适量油:适量大蒜:3瓣具体步骤1.秋葵洗净,切去蒂。2.切成两半。3.锅中放水、少许盐、油烧开。4...
营养丰富的凉拌秋葵怎么做简单又美味
07-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:400辅料酱油:适量芥辣:适量具体步骤1.将秋葵放入盆中洗净2.洗净后放入干净的碗中3.取一锅,放适量水,烧开后,放入秋葵4.用锅铲推一下,使其滚动,受热...
美味凉拌秋葵怎么做简单又美味
02-26
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料秋葵:9支辅料蚝油:适量生抽:少许蒜蓉:适量香油:适量具体步骤1.选择新鲜的秋葵做主角。2.锅中放一些水,烧滚后将秋葵整个放进滚水中汆汤约3-5分钟,颜色变为翠...
凉拌秋葵的做法 开胃凉拌菜--凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做
01-13
“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、下乳、调经等功效,秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。”食材明细...
味道不错的凉拌秋葵怎么做简单又美味
11-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:200辅料辣椒:适量鸡精:适量姜:适量生抽:适量盐:适量芝麻油:适量香醋:适量蒜:适量糖:适量具体步骤1.秋葵洗净,去头尾2.纵面切开3.烧开水,加点盐和油将秋...
唇齿留香的凉拌秋葵怎么做简单又美味
07-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:适量蒜头:适量辅料油:适量酱油:适量具体步骤1.这就是秋葵,注意看切之前的蒂头。当然先洗干净。不用用力搓洗。2.切成如下的样子,防止里面黏液流掉...
凉拌秋葵 怎么做 凉拌秋葵 的做法
01-07
“夏天最爱的就是简单省事,还下饭的菜。小凉菜就是最好的选择啦。不过菜菜屋吃饭向来不爱将就,既要颜值,更要美味。所以菜菜也要内外兼修。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】一道菜的制...
下饭的凉拌秋葵怎么做简单又美味
03-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:300辅料盐:适量大蒜:适量香油:适量醋:适量具体步骤1.秋葵洗净,一切为二2.锅中放水,水沸后,放入秋葵淖水,绰水后的秋葵马上过凉3.蒜、香油、醋拌匀的...
凉拌秋葵的做法 秋葵 凉拌秋葵怎么做
01-05
食材明细主料秋葵(适量)辅料蒜米(10g)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌秋葵的做法步骤1、将秋葵洗净。2、过水冲凉切丁。3、蒜切米,小米辣切丁。4、加盐,味,鸡粉,陈醋伴均匀。...
凉拌秋葵的做法 【四川】凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做
01-11
“秋葵这种近几年新流行起来的食材,已常见于菜市。原先买回来不熟悉烹饪方式,常用来煎蛋。直到试过一次凉拌,家人才说:这才是四川的味道,以后就得这么做,哈哈哈。”食材明细主料秋葵(200克)辅料盐(3克)生抽(4克)醋(3克)白糖(2克)香油(3...
爽口的凉拌秋葵怎么做简单又美味
07-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉拌秋葵,可是小编在炎炎夏日最爱的一道凉拌菜哟。做好了的凉拌秋葵,色泽鲜艳,看着十分的凉爽舒适,口感自然也是爽口好吃,看起来非常的解暑。喜欢吃酸的朋...
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