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山药薏米粥的知识精选
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山药薏米粥怎么做简单又美味
01-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟山药薏米粥是一道健康养生的美食。山药含有蛋白质等多种营养元素,其中含有的淀粉酶能分解淀粉等物质,有助于肠道的消化,有健脾益胃的作用。薏米中含有一...
山药薏米养颜粥怎么做简单又美味
01-27
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料山药:半根薏米:一把辅料鲜百合:适量莲子:(带芯)少许红枣:5枚枸杞:少许红小豆:适量具体步骤1.山药去皮,洗净,切成小口。其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心。...
山药薏米粥怎么做 山药薏米粥的做法
02-01
“《本草纲目》指出,山药治诸虚百损,疗五劳七伤,去头面游风,止腰痛,除烦热,补心气不足,开达心孔,多记事,益肾气,健脾胃,止泄痢,油毛皮。铁棍山药,据说是怀山药中之极品,有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA(青春因子),是人体生命活动中...
懒人版山药薏米粥怎么做简单又美味
12-29
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料山药:200糯米:50薏米:50辅料大枣:20具体步骤1.准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的2.薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟3.山药切块4.糯米...
「首发」山药薏米粥怎么做简单又美味
01-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:半根薏米仁:2把大米:2把辅料柠檬:2片红枣:5个清水:适量具体步骤1.晚上准备好所以材料,将薏米仁、大米、红枣洗净备用。2.山药去皮,切滚刀,切2片柠檬...
山药薏米杂粮嫩肤粥怎么做简单又美味
11-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料铁棍山药:100紫米:50薏米:20麦冬:15莲子:10粒红枣:10粒冰糖:适量辅料具体步骤1.各种食材,淘洗干净。2.放进紫砂锅里,放入铁棍山药块,冰糖。加足量水,浸泡2小...
十分诱人的山药薏米粥怎么做简单又美味
12-04
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料山药:200大米:半杯薏仁米:半杯辅料白糖:适量具体步骤1.备料,大米,薏仁米,山药。2.将大米薏仁米提早泡备用。3.将山药刨去皮改刀备用,山药在水里刨要使其表...
最爱的山药薏米粥怎么做简单又美味
12-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料薏米:50山药:200辅料干枣:3个枸杞子:适量具体步骤1.薏米,洗净,温水泡5分钟2.山药3.山药去皮切成小丁4.干枣洗净5.干枣切开6.锅里放水7.加入薏米煮开8....
怎么做简单又美味 清淡的山药薏米粥
03-13
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料山药:适量辅料薏米:适量具体步骤1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。2.连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。3.倒入砂锅中,加...
美味的山药薏米粥怎么做简单又美味
09-14
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料铁棍山药:150薏米:75辅料水:适量具体步骤1.用料2.山药洗净切段3.刮去表皮4.切成圆片5.薏米洗净控水6.同山药一起倒入炖盅7.电炖锅中加水8.放入炖盅,在...
山药薏米柿饼粥怎么做 山药薏米柿饼粥的做法
02-23
食材明细主料山药(适量)薏米(适量)糯米(适量)辅料柿饼(适量)糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药薏米柿饼粥的做法步骤1、准备好原料。2、薏米先浸泡一夜,大米浸泡一小时。3、把山药切成小块。4、柿饼切成小丁。5、除...
薏米山药芡实粥的做法 山药薏米芡实粥 薏米山药芡实粥怎么做
02-29
“在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。当时,看过中里巴人的《求医不如求己》,喜欢里面的养生知识,还有他的一些理念:万病皆可心药医,真心就是大智慧。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要...
薏米山药粥怎么做 薏米山药粥的做法
12-26
“健脾益气,薏米和山药同食能够补气健脾,缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。”食材明细主料大米(50g)薏米(50g)山药(100g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米山药粥的做法步骤1、薏米,备用。2、大米淘洗干净,浸...
山药薏米粥图解
10-26
山药薏米粥是一道传统美食,主材料为山药和薏米,吃起来鲜甜绵软,嫩滑入口即化,再加入糯米和大枣更具有粘稠度软糯还有甘甜!春季是肝火最旺的季节,可以喝一点山药薏米粥,祛湿健脾养血。另外山药有很高的药用价值。主料山药:200...
芡实山药薏米粥怎么做 芡实山药薏米粥的做法
01-31
食材明细主料薏米(200克)芡实(100克)山药(350克)辅料枸杞(1汤匙)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟,先取适量薏米,用水浸泡一晚...
薏米山药小米粥怎么做 薏米山药小米粥的做法
01-04
“很养生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥,营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好,因此,这款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料薏米仁(100g)山药(120g)小米(80g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗...
薏米山药红枣粥怎么做 薏米山药红枣粥的做法
02-05
“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥,薏米富含多种维生素,蛋白质,配上山药大枣,是营养价值及高的补品,食用此粥能健脾养胃,利尿去湿,美容养颜,据说慈善太后日日此粥,爱美的女性可多服用此粥,容颜不老。”食材明细主料薏仁(200...
山药枸杞薏米粥怎么做 山药枸杞薏米粥的做法
12-30
“开胃营养粥”食材明细主料五常米(两勺)薏米(一勺)辅料铁棍山药(一根)枸杞(少许)纯净水(800ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药枸杞薏米粥的做法步骤1、山药洗净切片。2、五常米和薏米备用。3、山药、五常米和薏米放入电...
山药薏米芡实粥的做法 轻松去除腰部赘肉——山药薏米芡实粥 山药薏米芡实粥怎么做
02-10
“产后腰部和肚子都有赘肉,看了中里巴人老师介绍的山药薏米芡实粥,坚持喝了两个月,腰部肉变紧了。其实这是一款全家受益的养生粥,妈妈和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,现在我们都在坚持喝。”食材明细主料山药薏米芡实粉(六勺)原味...
红豆薏米山药粥怎么做 红豆薏米山药粥的做法
01-04
食材明细主料红豆(30g)薏米(40g)大米(40g)辅料枸杞子(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红豆薏米山药粥的做法步骤1、红豆薏米提前用水泡4小时。2、砂锅放水,倒入红豆薏米大火煮开。3、大米淘洗一遍放入煮开的红豆...
薏米山药红豆枣粥怎么做 薏米山药红豆枣粥的做法
12-28
“夏季养胃去湿粥,营养价值非常高。”食材明细主料薏米(适量)山药(适量)赤小豆(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米和赤小豆用清洗干净,浸泡一个小时...
薏米芡实山药粥怎么做 薏米芡实山药粥的做法
01-13
“薏米芡实山药粥:补充气血,调和脾胃,补肾益精,祛湿利水!”食材明细主料薏米(50克)芡实(50克)山药(50克)辅料冰糖(少许)枸杞(少许)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米芡实山药粥的做法步骤1、准备好薏米(用水泡30分钟备用)2、...
芡实薏米山药粥怎么做 芡实薏米山药粥的做法
12-26
食材明细主料薏米(3分之1杯)芡实(1把)大米(半杯)辅料山药(2根)调料红枣(1把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里,启动煮粥功能。3、我的锅煮...
薏米芡实山药粥的做法 【怡汝花样粥】养生粥简单做---薏米芡实山药粥 薏米芡实山药粥怎么做
02-27
“春季万物生发,容易上火,这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥,春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟,大家都选择提前泡发很多时间,还要煮很长时间,如果你想省时间或者喜欢吃粘稠一点的,或者你想换个口味...
山药薏米芡实粥怎么做 山药薏米芡实粥的做法
01-03
“山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药、薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血,调和脾胃。”食材明细主料东北大米(130g)糯米(20g)铁棍山药(1根)薏米(30g)芡实(40g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一...
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