素食的知识精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料素鱼段（豆制品）：适量木耳：适量香菇：适量辅料盐：少许姜丝：适量香油：少许味精：少许具体步骤1.将原料改刀,一律为小长条。2.锅内倒入少量油；下姜丝煸炒。倒入准备...

食材明细主料冬瓜（500克）辅料面粉（50克）配料盐（10克）味精（5克）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素食冬瓜园子的做法步骤1、先将冬瓜刨丝，放入盐和味精腌制五分钟。2、加面粉搅拌成泥状，然后放入六成热油锅里炸至金黄色。3、洒...

“今天十五吃素，继续就地取材，做一个纯素食，蛋煎菜蔬，简单，清新，美味！”食材明细主料鸡蛋（2个）红椒（1/3个）青椒（1/3个）黄椒（1/3个）胡萝卜（1/2根）西葫芦（1段（60g））泡发香菇（几朵）辅料淡奶油（50ml）芝士粉（1勺）香葱丝（1/2勺）白胡椒（适量）盐（适量）素鸡精（适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡蛋白菜素食饺也很好吃，吃多荤肉饺子的朋友们不妨做一做素菜饺子吧。让我来安利这道素菜饺子怎么做好吃吧，可以按照个人口味的不同,您可以选择不同口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的素食关东煮是一道很棒的素食，对于减肥的朋友是非常有帮助的。并且素食关东煮里面的蔬菜水果和其他的菌类都对人体有着非常大的营养价值。所以多...

“今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃这道菜居然连饭都少吃了。里面的豆腐有点饱腹~~~~达到了我的要求~”食材明细主料白豆腐（适量）洋葱（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）干香菇（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）炒（...

“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜泥地瓜叶是地瓜做成的一款美食，这款美食营养丰富，是减肥的一款比较好的食品，地瓜叶，其实就是我们所谓的红薯叶，但是值得注意的是，这款红薯的叶子平时很少...

大隐清心素食自助餐厅以快食时尚经营的理念一推出就牢牢吸引的本地年轻消费群体的眼球，已经成为了最受购物中心青睐的招商对象之一。那大隐清心素食自助餐厅加盟费用多少呢?接下来小编就给大家详细的介绍一下吧，希望能...

食材明细主料豆腐（250克）红尖椒（2个）辅料葱末（适量）姜末（适量）香菜末（适量）配料盐（1/2小勺）鸡精（1/2小勺）黑胡椒粉（1/2小勺）椒盐（1/2小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐豆腐的做法步骤1、豆腐切小块。2、切好辣椒、葱姜末和香菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟经典素食牛肉酱烧豆腐，此菜加入了牛肉酱、豆瓣酱和老干妈，平平常常的豆腐经过烹饪之后过上了浓浓美味的酱汁，化清淡为传奇，色香味俱全，尝一口，其中滋味妙不...

“※假作真时真亦假，真作假时假亦真~※不想当酥饼的核桃不是一个好点心~哈哈哈~※在这黑乎乎的外表下，有着非常丰富的内涵：核桃、红枣、芝麻、红豆沙/绿豆沙~~~※这是一款中式点心~酥饼~只是被造型了一下下~之前看到心美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟随着生活水平的提高，我们不再追求简单的大鱼大肉，营养学家们一再告诫，不可吃得太过油腻，这道素食营养木耳炒蚕豆，口味清淡，但营养丰富，蚕豆含丰富蛋白质，满足...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:60分钟自制版周黑鸭素食，现在我们来亲临一下做法。我们都知道周黑鸭是现在很畅盛的一种快捷零食，它的风味独特的香，口感的周黑鸭很好吃，吃过的人可能时不时就会...

“法国家庭平日里吃饭，虽然不像餐馆那么繁琐，但是头盘、沙拉、主盘、饭后甜点，也都是有的。一套程序下来，基本上吃一顿饭至少要45分钟吧，这已经很赶了。正常来说，他们能吃2个小时，边吃边聊……这个茄汁焗西葫芦，一般就是主盘...

“素菜。够6个汉堡用的食材。（用做便当时大小随意）”食材明细主料红高粱（1量杯）大蒜（2片）小块香菇（6个）燕麦（60g）全麦粉（1大匙）辅料橄榄油（一点）洋葱（1个）坚果（（胡桃及花生等）60g）土豆（一个）蔬菜（1份）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红高粱...

“胡萝卜土豆软糯可口花生豆酥脆解馋配以青椒黄瓜赏心悦目简单易学的入门菜谱希望也出现在您家的餐桌上”食材明细主料土豆（150g）胡萝卜（150g）黄瓜（50g）花生米（50g）青椒（50g）辅料盐（3-5g）白糖（5g）黄酱（3-5g）葱（2g）蒜（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）三...

“以往的面包，浓浓的奶香味扑鼻而来，第一口就很惊艳，余味是甜腻。而这个黑麦素食面包必须静下心来细细品味，第一口没有惊艳的味道，细细咀嚼完却有种朴素清爽的麦香味在口中萦绕。我算是悟出了一点朋友吃素的意境[愉快]”食...

“素食拌饭主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜，采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。”食材明细主料菠菜（150g）红彩椒（60g）西葫芦（30g）辅料韩国辣酱（10g）银鱼干（5g）海藻干（4g）洋葱（60g）胡萝卜（60g）蘑菇（60g）微辣（口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清爽小菜之油菜是一款素食产品，很好吃，是油菜炒成的，油菜应该选择新鲜的油菜，这样做的目的是增加菜品的口感，吃起来更佳好吃，但是青菜都有一个共同的特点，就...

“本人学生党，拍照缺乏经验…但是能够把制作食物的感受传递，就够了。这次素食材料都是我最喜爱的～(#^.^#)”食材明细主料吐司（1包）番茄（1个）青瓜（1个）芝士片（3片）土豆（1个）沙拉酱（适量）生菜（适量）辅料盐（少量）饮用水（少许）清淡（口味）烤（工艺）半...

“很美味的素食小炒，特别喜欢吃茶干的味道，很有嚼劲，搭配的胡萝卜和蘑菇片，营养美味！”食材明细主料茶干（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茶干素食小炒的做法步...

“这个天每天挂在嘴边的就是减肥减肥啊可是呢很难管住自己的嘴经常是看见好吃的大脑暂时屏蔽了减肥的思想所以最近呢素食会比较多点前段时间红肉吃的较多身体负担不过来这段时间要好好调理一下当然如果每天吃素菜那肯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素食秋葵，买了一些秋葵，非常的鲜嫰，加上现在已经步入夏天了，凉拌就是一种合适的食用方法。秋葵有很多作用，例如降低血糖啊、补肾、美容养颜，最主要的它能减...

“豆腐大众菜更是素食代表性之一今天做了一个希望大家喜欢”食材明细主料豆腐（一块）辅料味精（一茶匙）姜（三片）辣椒（一个）干辣椒（四个）蒜头（三个）葱（一根）蒜苗（一根）花椒（少许）豆瓣酱（少许）花生酱（一匙）酱油（少许）水淀粉（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分...