榆钱菜窝窝的知识精选

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟榆钱中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，且对人体有益的铁元素和锌元素的含量也很高，食用它有补钙、补铁和提高免疫力的功效，其中含有的膳食纤维易于消化，是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟榆钱菜窝窝，这是一道既可以作为主食，也可以在闲暇时光里吃的一道小零食，简简单单却十分好吃。榆钱富含营养，老少皆宜，尤其对肠胃运动有很大的帮助，相信腹胀...

“榆钱是榆树的种子，圆形，小纽扣儿般大小，薄如纸，中间有一个小小的凸起，样子像铜钱，因此得名“榆钱儿”。榆树钱的营养丰富，据测定，每100克榆钱含水分85克，蛋白质3.8克，脂肪1克，碳水化合物8.5克，膳食纤维1.3克，灰分3.5克，钙280克，磷1...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：100榆钱：300辅料五香粉：1盐：2具体步骤1.榆钱摘洗干净，尽量擦干水分。2.加入适量盐和少许的五香粉。3.加入适量面粉。4.揉成面团。5.捏成窝窝头。...

““阳春三月麦苗鲜，童子携筺摘榆钱。”春时野菜香，春天的味道！榆钱窝窝头，是一道美食，主料是榆钱、面粉、玉米面，调料是精盐、大蒜等。这道美食主要通过中火蒸制而成。榆钱窝窝头中的榆钱是春季特有的野菜，味道可口，营养丰富...

“这是一道童年记忆里的妈妈菜，非常美味的粗粮菜团子，淡淡的甜味，低脂低热，清香可口百吃不厌。值此母亲节来临之际，特意做个菜团子，回味妈妈的味道，感恩母亲，祝福天下所有的母亲节日快乐！”食材明细主料玉米面（120g）面粉（60g）榆树...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟爷爷奶奶辈儿的说起榆钱都特别熟悉，它曾经是农户家里的主要食物之一，今天见得已经比较少了，但是在有点儿厌烦了餐餐肉食的肥腻以后，做些榆钱小窝窝头换换...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料榆钱：1大盆辅料面粉：适量水：适量具体步骤1.刚刚从树上摘下来的榆钱，择干净，用清水多洗几遍，稍微控控水，放在大面盆里2.加入适量的面粉这是妈妈根据经验...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料榆钱：500小麦面粉：200玉米面：500辅料小苏打：4盐：适量具体步骤1.榆钱儿用清水清洗干净2.清洗之后放进大盆里3.加入食盐4.小苏打用清水化开5.玉米面和面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟榆钱小窝窝头是一道制作十分简单，而且吃起来十分美味，吃两个就顶饱，非常适合在匆忙的早晨作为早餐的食物的首选之一呢，而且每一口的窝窝头都含有一天你所...

“榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名榆钱又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。当春风吹来第一缕绿色，金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头，人们会趁鲜嫩采摘下来，做成各种美味佳肴榆钱也...

“软软的，满满的榆钱的清香。一年一度榆钱季。想起小时候自己捋榆钱的记忆……去菜市场，刚好有卖榆钱的，买了一斤。洗净，蒸起，二十分钟，春天的味道就在唇间弥漫😍”食材明细主料榆钱（适量）面粉（适量）调料盐（适量）蒜（适量）生抽（适量）米...

食材明细主料榆钱（70g）玉米面（150g）中筋粉（100g）粘米粉（50g）辅料盐（3g）玉米油（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）榆钱窝头的做法步骤1、山坡上有一棵榆钱树，恰逢周末，采摘了些香甜的榆钱，又可以做好吃的了。2、收获满满。3、小...

“哈哈，没想到榆钱窝窝薄油微煎，蘸了蒜汁，外酥里嫩，那么香😋”食材明细主料榆钱窝窝（2个）辅料玉米油（适量）蒜泥（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎榆钱窝窝的做法步骤1、昨天蒸好的榆钱窝窝2个。2、切一厘米厚片。3、...

食材明细主料榆钱（300克）辅料玉米面（50克）黄豆面（30克）小麦粉（50克）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酵素榆钱窝头的做法步骤1、榆钱多清洗几遍，倒入环保酵素泡45分钟，沥干水分待用。2、依次放入玉米面、黄豆面、小麦粉，盐、十...

“野菜与杂粮搭配，营养更健康。”食材明细主料黑全麦粉（适量）榆钱（适量）调料盐（适量）蒜泥（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑全麦榆钱窝窝的做法步骤1、榆钱淘洗干净。2、控水。3、倒入盆中，撒一点盐。4、拌匀。5、适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟榆钱窝窝是一道极具地方特色的一种面食，含有丰富的营养物质供人体所需，是一道非常适合作为早点的点心，不仅制作方便，而且可以帮助人们具有饱腹感，携带又十...

“榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。”食材明细主料面粉（400克）豆面（100克）玉米面（100克）榆钱（300克）辅料水（250克）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...

“记忆中的榆钱窝窝头，和荠菜，香椿芽，槐花一样，都是每年春天必须要吃一次的美食，调节一下平淡的日子，给生活增加点乐趣～”食材明细主料榆钱（500g）面粉（500g）辅料食盐（10g）五香粉（10g）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清香榆钱窝窝头...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：200榆钱：100中筋面粉：100辅料砂糖：50盐：2鸡蛋：1个具体步骤1.将榆钱去梗洗净2.洗净后控干水分放入盆中3.加入适量中粉，就是平时做馒头的面粉4.加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米面：200g鲜榆钱：120辅料黄豆面：50普通面粉：50小苏打：2水：适量具体步骤1.将鲜榆钱去梗；2.用水清洗干净3.将玉米面、黄豆面、面粉、苏打粉拌匀；4.再将清洗干...

“春天的美味，愈来愈难得了。今天去菜市场，刚好有，就买了些回来，蒸了些榆钱窝窝，蘸着蒜汁儿，那叫一个香😋😍”食材明细主料榆钱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）葱油（适量）蒜泥（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简...

“春时野菜香，软糯、清香、美味，健康营养快手。”食材明细主料榆钱窝窝头（两个）蒜苗（一把）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒榆钱窝窝头的做法步骤1、择好的蒜苗，洗净，切段，备用。2、榆钱窝窝头，备用...

食材明细主料榆钱（适量）玉米面（两勺）豆面（一勺）小米面（两勺）辅料通面（三勺）酵母（适量）配料盐（适量）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂粮榆钱窝窝的做法步骤1、榆钱清洗干净。2、容器中放入各种粉类。3、洗好的榆钱放入粉类中。4、...

“又是一季春来到柳絮儿满天飘暧风轻扬桃花红了榆钱儿串上了梢是谁碰碎了翡翠桥染绿了小村庄牧童换上了新衣裳黄鹂也笑弯了腰……”食材明细主料榆钱儿（适量）玉米面（适量）辅料盐（适量）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...