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吃出稳定肠道菌群 lifespace和这些食物
05-30
相信人们都不会否认,一个健康稳定的肠道,对于身体营养消化吸收和身体健康的重要性。而健康稳定的肠道,有赖于一个均衡的肠道微生态运作。原来,肠道中有一个大量的微生物组成的微生态环境,当中的微生物各有作用,但只有肠道中...
益生菌哪个牌子好? 给老人调节肠道菌群加速
10-14
中年后随着年龄的增长,肠道菌群也会发生变化,体内的有益菌越来越少,有害菌的数量越来越多,肠胃问题也会越来越多。很多老年人会出现积食以及便秘等问题,这时候若能适当补充益生菌,给肠道加加速,有助于老年人健康生活。进入老...
群菌煲脆骨怎么做 群菌煲脆骨的做法
03-01
食材明细主料脆骨(适量)辅料白灵菇(适量)草菇(适量)袖珍菇(适量)猪肚菌(适量)姜(一块)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)群菌煲脆骨的做法步骤1、脆骨(排骨上的软肋的脆骨部分,不知道说法是否正确)。2、菌类:白灵菇、草菇、袖珍菇、...
群菇荟萃怎么做 群菇荟萃的做法
01-09
食材明细主料群菇(300g)五花肉(50g)葱(10g)姜(5g)蒜(10g)香菜(10g)辅料玉米油(1勺)一品鲜酱油(1匙)蚝油(2匙)糖(1匙)盐(0.5匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)群菇荟萃的做法步骤1、在超市买到处理好各式各样的蘑菇好开心今天就...
凉拌海带群怎么做 凉拌海带群的做法
12-28
食材明细主料干海带群(一小把)辅料香菜(适量)小葱(适量)蒜(适量)小米椒(适量)黄瓜(适量)熟芝麻(适量)调料油(适量)鸡精(适量)盐(适量)酱油(适量)十三香(适量)香油(适量)米醋(适量)香醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带群的做法步骤1...
黑枸杞适合人群
12-23
如今现代人的生活节奏越来越快,但是在对于饮食上的健康问题也越来越注重,不仅仅追求食物的美味,还需要补充人体必须的各种营养元素。随着人们平均寿命不断增长,时下人们最关心的问题就是养生,人人都希望能延年益寿。除了一...
适合的人群有哪些 海参的适合人群有哪些
09-13
海参是一种海产品,在海边城市是非常常见的一种海产品。但是海参的营养价值确是比很多的海产品都高,所以海参在价格上也会适当地高出一些。海参的种类是有很多种的,质量也因此会有差异。海参不仅仅是一种营养丰富的食材,更...
群菌乱舞的做法 家常小炒 --- 群菌乱舞 群菌乱舞怎么做
02-26
“在家里翻过来翻过去,想找找做罗汉斋的材料,却发现腐竹找不见,粉丝也无踪影,黑木耳也玩失踪,无奈之下只好临时发挥一下吧。”食材明细主料银耳(适量)花菇(适量)黄花菜(适量)豆干(适量)芹菜叶(适量)红辣椒(适量)腊肠(适量)辅料蒜(适量)姜(适...
群英会煲仔饭怎么做 群英会煲仔饭的做法
01-07
食材明细主料剩米饭(4~5人份)香肠(1个)咸肉(6~8片)大虾仁(自己喜欢的量)青口贝(6~8个)烤鳗鱼(6条(小))西兰花(1/4颗)大蒜(8~10根)干香菇(15颗左右)辅料净水(适量)生抽(3勺)白糖(4匙)黑胡椒粉(少量)生粉(1~2匙)料酒(少量)色拉油(3大勺)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗...
干煸群英会的做法 干煸群英会(小龙虾、河虾、六月黄) 干煸群英会怎么做
01-13
食材明细主料小龙虾(适量)六月黄(适量)河虾(适量)辅料盐(适量)葱段(1把)料酒(适量)生姜(1块)微辣(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)干煸群英会的做法步骤1、小龙虾大致选一下~去掉死的~2、活的立马恰去脑袋~很残忍哦~(有些龙虾脑袋和身体...
群猴献寿怎么做 群猴献寿的做法
01-13
食材明细主料野生干制猴头菇(150g)虾仁(250g)红彩椒(半个)西红柿(1个)黄瓜(1根)鸡蛋(2个)辅料毛姜水(150g)味精(2g)盐(3g)淀粉(10g)料酒(20g)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)高级(难度)群猴献寿的做法步骤1、先将干的猴头菇泡发待用,虾仁斩泥,料酒,盐,味...
西沙群岛的做法 夏日清凉饮品"西沙群岛" 西沙群岛怎么做
01-27
“夏天到了,西瓜是最爱有木有?绿豆清热,西米Q弹,饭后来个"西沙群岛"吧!”食材明细主料绿豆(适量)西米(适量)冰镇西瓜(适量)牛奶(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西沙群岛的做法步骤1、绿豆用清水洗净,泡2个小时...
海参适合人群
09-13
海参是比较适合大家吃的美食,但是不是所有的人都适合吃海参,所以我们可以看看文章介绍的海参适合人群有哪些,喜欢吃海参的人还可以多多了解海参的功效和海参的食用方式哟,孩子们也是比较喜欢吃海参这款美食的呢。海参适合...
群蔬小炒怎么做 群蔬小炒的做法
03-01
食材明细主料藕(一根)胡萝卜(半根)青辣椒(1根)红椒(1个)辅料蒜(适量)姜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)花椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)群蔬小炒的做法步骤1、胡萝卜辣椒红椒洗净切成片,葱切段,姜切片备用。2、藕切片,热水焯下,焯...
华大助力健康产业新发展 从肠道菌群到精准营养
10-10
微生物与健康的关系一直是人们关注的话题,但长期以来我们对肠道微生物与健康关系的了解却非常有限。一百多年前,诺贝尔医学奖获得者、被尊称为“乳酸菌之父”的梅契尼科夫就认为:肠道健康的人身体才健康,肠道菌群产生的...
三高人群食谱来帮您! 三高人群吃什么
11-15
三高其实应该是咱们很多人都会比较害怕的一种慢性病,但是呢很多人也没有办法逃避掉这个毛病。那么呢小编就给大家收集了几个三高人群食谱,希望对大家有所帮助,可以减少大家对于三高的害怕的心理。其实只要“管住嘴,迈开腿...
群侠荟萃的做法 朋友聚餐不可少的海鲜——“群侠荟萃” 群侠荟萃怎么做
02-27
“每次的聚餐,好像要是少了“海味”总是觉得那么不舒服~总会感觉少点什么似的~这不,今天介绍一款简单的红烧明虾。”食材明细主料明虾(300克)辅料葱(少许)红辣椒(2个)白糖(适量)老抽(少许)料酒(少许)食用油(适量)姜(适量)微辣(口味)烧(工艺...
群鹊报喜的做法 群鹊报喜,尝一口乍泄的香艳春光 群鹊报喜怎么做
01-11
“红薯丝巧妙地呈现出雀巢的形状,里面填满了色彩鲜亮的丰富馅料。炒香后的果仁与香嫩的鸡肉丁一起嚼碎,混合着蔬菜的清新,吞下去满足感就从胃蔓延到心里。再咬上一小口炸得酥脆的红薯丝杯,甜丝丝的滋味传递开来,清爽悦目如...
洋芋群群怎么做 洋芋群群的做法
02-23
“童年的时候,妈妈给我做的槐花群群和洋芋群群,(群群是一种地方口音)到现在想起唇齿间还留有余香。今天我也做了洋芋群群,让童年的味道再次在唇间留香~~~”食材明细主料洋芋(适量)辅料面粉(适量)配料食盐(少许)花椒粉(少许)葱(少许)...
群虾开会的做法 群虾开会——盐水各种虾 群虾开会怎么做
01-03
食材明细主料各种虾(随意量)辅料葱(适量)料酒(适量)姜(适量)花椒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)群虾开会的做法步骤1、波龙1只洗净。2、红虾,琵琶虾洗净。3、小彩龙3只洗净。4、葱姜花椒料酒加水煮开,放各种虾分别煮熟,捞...
群英开会怎么做 群英开会的做法
01-07
“家常菜就是,看着简单,不但营养丰富,更有它的香气与美味”食材明细主料五花肉(200克)韭菜(50克)木耳(10朵)豆腐皮(一张)辅料蚝油(一勺)生抽(一勺)盐(少许)葱(适量)姜(一片)花生油(适量)咸香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)群英开会的做法步骤1...
群菇烧百叶怎么做 群菇烧百叶的做法
03-01
“一直很喜欢菌菇类的口感和味道,觉得怎么吃都好吃。”食材明细主料杏鲍菇(3只)美白菇(1盒)百叶结(适量)木耳(6朵)鸡腿肉(200g)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)群菇烧百叶的做法步骤1、准备食材。切成适宜入口的大小。2、干锅...
群猪送福怎么做 群猪送福的做法
02-29
“哈哈哈啊哈哈哈哈”食材明细主料面粉(适量)辅料鸡蛋(适量)黑芝麻(适量)配料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)群猪送福的做法步骤1、面粉和鸡蛋糖酵母调成发面团。2、一部分面用红食色调匀。3、做成福猪形。4、醒好...
群英荟萃怎么做 群英荟萃的做法
12-29
食材明细主料四川腊肠(1根)松花鹌鹑皮蛋(14个)五香豆腐干(适量)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱末(适量)生抽(1勺)香醋(1勺)小米椒圈(适量)蒜末(适量)姜末(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)群英荟萃的做法步骤1、准备食材:五香豆腐干,松花...
群英荟萃的做法 中西合璧—群英荟萃 群英荟萃怎么做
02-28
“这是一道中西合璧、菜饭合一的美食。中式的煸肉末卷饼配西餐的蔬菜沙拉,再配以薄饼,荤素搭配,主副食兼有,既营养又健康,绝对完美组合。牛肉馅干香微辣,白菜和心里美萝卜清脆可口,卷上薄饼后口感极佳。”食材明细主料牛肉馅...
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