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酸豆角炒肉末的做法 节后开胃菜,酸豆角炒肉末 酸豆角炒肉末怎么做
01-11
“节后开胃菜,酸豆角炒肉末。春节假期吃大鱼大肉多了,看见饭菜不想吃,但是肚子饿。没关系了,有酸豆角炒肉末,少油开胃好吃,还很简单。”食材明细主料酸豆角(300克)猪肉(200克)干辣椒(10克)辅料葱(10克)花生油(3ml)盐(1克)酱油(1ml)中辣(口...
节后减肥冬瓜茶#女性怎么做简单又美味
05-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时节后减肥冬瓜茶,顾名思义就是适合广大想要减肥的女性饮用的一款饮品。冬瓜营养成分很高,具有凉性,可以帮助降火。冬瓜茶其实是一个非常有效的饮品,无论是...
绿豆芽炒韭菜的做法 节后清肠去火小菜----绿豆芽炒韭菜 绿豆芽炒韭菜怎么做
02-25
“过节的几天,每天都很忙,忙着吃,忙着玩,忙着看电视。今天大家都上班了,我也该勤奋了。这几天大鱼大肉吃的比较多,体内堆积了不少油脂,也该清清肠胃了。所用要吃点清淡去火清肠的美食了。绿豆芽炒韭菜就是不错的选择。即(毒豆...
缤纷千张卷的做法 节后减肥食谱——缤纷千张卷 缤纷千张卷怎么做
01-28
“千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素,是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱”食材明细主料千张(3张)青瓜(适量)火腿(1根)胡萝卜(适量)大葱(适量)辅料蚝油(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)缤纷千张卷...
粉丝包菜的做法 节后清肠小菜--粉丝包菜 粉丝包菜怎么做
03-01
食材明细主料包菜(适量)龙口粉丝(适量)辅料红辣椒(适量)食盐(适量)醋(适量)料酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)粉丝包菜的做法步骤1、准备好包菜、龙口粉丝(用温水泡发)、红辣椒。2、将包菜切成丝(不需要切的很细)。3、红辣...
冬莴笋炒木耳的做法 节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳 冬莴笋炒木耳怎么做
03-01
“节日期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而,这些食物吃多了,会产生许多有害的毒素。所以,节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出,会被重新吸...
节后消耗多余的粽子怎么做简单又美味 粽子烧鸡翅
10-28
准备时间:无    烹饪时间:17分钟主料白米粽(小):2个鸡翅中:6只辅料姜:3片八角:2个花椒:4-5颗桂皮:1段具体步骤1.端午没赶趟儿,最近做的各种粽子一起露个脸~八宝粽、豆沙粽、红糖麻酱白米粽、鲜肉...
节后清肠~~蒜蓉西兰花怎么做简单又美味
11-15
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:1大朵蒜瓣:3个盐:适量味精:适量辅料具体步骤1.西兰花撕成小朵,锅内做水放入2勺盐,水烧开后倒入西兰花。记得不要盖锅盖!将西兰花烫到变色,稍软即...
好吃的节后刮油菜怎么做简单又美味
01-12
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:250菜椒:100笋干:50黄豆芽:50辅料李锦记生抽:适量白糖:适量盐:适量鸡精:适量香油:适量具体步骤1.笋干和黄豆芽放水中烧十分钟。捞出沥干水份。2.起油锅...
蒜拌莴笋的做法 节后减肥菜---蒜拌莴笋 蒜拌莴笋怎么做
03-01
“春节过后,留下一堆的赘肉,眼看夏天悄悄临近,爱美的人儿呀,快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉,蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐,蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜,很适合这个时候吃...
猪肚煲鸡的做法 节后第一道菜--猪肚煲鸡 猪肚煲鸡怎么做
02-26
“非常美味的猪肚煲鸡,而且健康。”食材明细主料猪肚(适量)母鸡(适量)胡椒子(适量)辅料姜(适量)配料料酒(适量)盐(适量)微辣(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猪肚煲鸡的做法步骤1、1、如图1把材料准备好。2、2、用锅烧红倒少许油加入...
节后清肠美龄粥的做法 越吃越美、越吃越瘦、节后清肠之美龄粥 节后清肠美龄粥怎么做
01-31
“美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食,她的厨师专门为她研制出的一款粥,传到今天,这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙,不仅仅是味道美,打开胃口,关键看这搭配也是非常科学的,山药健脾开胃、美容养颜,还有诸多的食疗效果,大米和糯米...
不用担心节后受累哦 过年喝什么饮料养生?过年喝这几种饮料
05-21
过年是中国最重要的传统节日,一到过年,我们总是一家人团聚一堂,走情访友,吃吃喝喝是在所难免的。过年这么多大鱼大肉的轰炸下,想不长胖都难。尤其是过年每餐必备饮料、水酒,更是会胖上加胖,不知道大家会不会也跟大家有一样的...
蚝油杏鲍菇的做法 节后解腻菜-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做
02-25
“杏鲍菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,成菜以后外观...
柠檬拌紫甘蓝的做法 节后刮油-柠檬拌紫甘蓝 柠檬拌紫甘蓝怎么做
01-31
“春节过后该多吃些凉拌小菜,清理下肠胃了。柠檬拌紫甘蓝,清清爽爽。柠檬减肥防癌,气味清新。紫甘蓝中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。其中的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机...
小炒腊八豆的做法 给节后清粥配的下饭菜:小炒腊八豆 小炒腊八豆怎么做
01-31
“节后清肠胃,早餐晚餐都改喝清淡的白粥。但喝了两天后难免觉得寡淡无味,于是用湖南老家带来的腊八豆做了这个简单的下饭菜,配白粥味道刚刚好。有时吃个简单的晚餐用来下白饭,再加个小菜就够。^_^”食材明细主料腊八豆(3勺...
鲜虾萝卜丝的做法 鲜虾萝卜丝——节后清仓又清火 鲜虾萝卜丝怎么做
01-11
“一年中最重要的没有之一的节日过去了,冰箱里是否还有春节前甚至更前的存货?大鱼大肉早已没胃口,怎样吃才能既清仓又不上火?俺用的这个虾是熟的,冻的,白萝卜真真是春节前买的,没吃完。大虾炖萝卜丝,以前做过几次。寻根溯源,第...
酸辣脆爽萝卜的做法 节后刮油,酸辣脆爽萝卜 酸辣脆爽萝卜怎么做
01-31
“过年大鱼大肉,肠胃和体重都觉得负担。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。萝卜含丰富的维生素A、维生素C等各种维生素;白萝卜中的膳食纤维含量非常高,通便排毒,多吃白萝...
红薯白米粥的做法 节后减肥餐‖红薯白米粥 红薯白米粥怎么做
01-03
“红薯营养均衡丰富,具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉,食用后会使人产生饱腹感,会减少其他食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的效果。过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的,节后来一碗简...
凉拌三宝的做法 节后减肥,凉拌三宝 凉拌三宝怎么做
01-11
“春天不减肥,夏天怎么春漂亮衣服呢。木耳是防癌抗雾霾的最佳食材,莴笋脆、嫩、爽口营养丰富,胡萝卜含丰富的胡萝卜。木耳、莴笋、胡萝卜都是低热低卡的食材,能吃饱,还能健康,又能减肥。——凉拌三宝。”食材明细主料干木耳...
木耳拌白菜的做法 节后清肠小菜----木耳拌白菜 木耳拌白菜怎么做
02-23
“黑木耳的营养价值非常大,其中的一个重要作用就是黑木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化...
菠菜面的做法 菠菜面(节后刮油解腻) 菠菜面怎么做
01-11
食材明细主料面(500g)菠菜(300g)辅料胡萝卜(一个)土豆(一个)蒜(半个)韭菜(适量)蒜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净,水烧开煮熟(煮过一点)2、煮好后捞出加面粉,揉面团3、面团揉至光滑,畼20分钟4、配菜准备好...
节后减肥冬瓜茶#女性选择怎么做简单又美味
05-15
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时节后减肥冬瓜茶,顾名思义就是适合广大想要减肥的女性饮用的一款饮品。冬瓜营养成分很高,具有凉性,可以帮助降火。冬瓜茶其实是一个非常有效的饮品,无论是...
好吃的节后减肥冬瓜茶怎么做简单又美味
08-21
准备时间:1分钟    烹饪时间:2小时好吃的节后减肥冬瓜茶可以算是一道食疗食物,其主要的食材就是冬瓜,冬瓜在我国古代的算是一道药材,其具有安神,健体等功效,长期使用可以延年益寿。通过文火清...
【节后的清道夫】 韩式南瓜粥怎么做 韩式南瓜粥的做法 韩式南瓜粥
02-05
“每次我到韩式烧烤店里吃烤肉时第一道吃的就是这款【韩式南瓜粥】,总觉得吃一碗不够还想再来第二碗;其口感非常的细腻及顺滑,韩式南瓜粥的做法非常简单而且养生。主要材料为南瓜。这款南瓜粥我在家里吃了好几天,几乎每天...
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