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营养开胃蒜末儿拌红薯梗怎么做简单又美味
06-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜末儿拌红薯梗,是一道十分开胃的凉拌菜,大蒜味道浓郁,口感微辣,富含硒等微量元素,对人体健康十分有益,做凉拌菜时加入大蒜可以提高整道菜的口感,促进食欲,红...
清香的蒜末儿拌红薯梗怎么做简单又美味
07-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清香的蒜末儿拌红薯梗,一道非常普遍的家常菜,而且红薯梗的营养价值也是很高的,红薯梗含有丰富的蛋白质、和大量的粗纤维,能增强体质,通便排毒,还可以增强免...
姜丝儿拌苦瓜怎么做 姜丝儿拌苦瓜的做法
02-05
“过了芒种也是夏季一个非常重要的节气,到了这个时节,天气越来越炎热。芒种养生,要注意饮食,注意不要吃太油腻的食物。苦瓜气味苦、无毒、性寒,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、解劳清心、益气壮阳之功效。苦瓜是一剂良...
美味的黄豆儿拌小青菜怎么做简单又美味
09-18
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟黄豆儿拌小青菜,听起来就很健康的一道菜肴。吃起来也是非常健康呢。黄豆,俗话说七颗黄豆相当于一个鸡蛋的营养,可见它有多强大了吧。小青菜,富含充足的维...
好吃的蒜末儿拌红薯梗怎么做简单又美味
06-16
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟好吃的蒜末儿拌红薯梗可以说是一道特别简单的菜肴,蒜末儿和红薯梗拌在一起,既好吃又营养。但这道菜并不适合多吃,红薯梗虽说是一种特别好的食材,但肠胃积滞...
香椿芽儿拌豆腐怎么做 香椿芽儿拌豆腐的做法
02-25
“提起香椿芽儿北方的朋友都是熟识的,在春天还是料峭的时候,嫩嫩的绿绿的顶尖褐红色的香椿芽儿就高高的站在了香椿树的枝头。这时候人们就会在长长的杆子上绑上一个小铁钩,然后举着杆子昂着头,踮着脚去够那嫩嫩的香椿芽儿...
美味黄豆儿拌小青菜怎么做简单又美味
04-20
准备时间:3分钟    烹饪时间:31分钟黄豆儿拌小青菜用了黄豆青菜和不同的酱料煮出来的菜肴,这道菜肴虽然比较材料虽然普通,但是蔬菜能够提供纤维素,黄豆和青菜的颜色却让这道菜更加美观,增添...
拌豆腐丝儿怎么做 拌豆腐丝儿的做法
01-01
“自己来做一款简单快捷的麻辣菜吧!”食材明细主料豆腐丝儿(300g)辅料葱(适量)小米辣(适量)酱油(适量)干辣椒粉(适量)盐(适量)花生米(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒油(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌豆腐丝儿的做法步骤1、豆腐丝儿...
拌凉粉块儿怎么做 拌凉粉块儿的做法
01-05
“冰爽凉粉儿,清凉整个夏天!”食材明细主料绿豆凉粉(1块)辅料蒜末(适量)老干妈豆瓣酱(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌凉粉块儿的做法步骤1、准备一块绿豆凉粉。2、切成块儿,放入盘中。上面可以放适量蒜末调味。3、淋...
拌凉皮儿怎么做 拌凉皮儿的做法
01-07
“凉皮在全国各地都是非常出名的小吃。今天做一道家常川味儿版的凉皮。”食材明细主料凉皮(半斤)洋葱(一根)黄瓜(一根)小葱(3根)辅料生抽(二匙)老干妈辣三丁(一匙)醋(半匙)芝麻油(半匙)花椒油(少许)调和油(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
剁椒拌儿菜怎么做 剁椒拌儿菜的做法
01-04
“儿菜中含有的大量抗坏血酸,可以增加大脑的氧含量,激发大脑对氧的利用,具有提神醒脑,消除疲劳的功效。儿菜还可以增进食欲、帮助消化。”食材明细主料儿菜(400g)剁椒(适量)辅料盐(适量)味精(适量)香油(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗...
凉拌猪肝儿的做法 口水凉拌猪肝儿 凉拌猪肝儿怎么做
02-26
“用同样的方法拌耳丝、豆干儿、凉粉等等都好吃~举一反三,举一反三~~”食材明细主料熟猪肝(适量)辅料黄瓜(适量)彩椒(适量)大葱(适量)熟芝麻(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)凉拌醋(适量)辣椒油(适量)盐(适量)糖(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗...
凉拌扎儿根怎么做 凉拌扎儿根的做法
03-01
食材明细主料扎儿根(适量)辅料醋(适量)盐(适量)芝麻油(适量)糖(适量)花椒油(适量)红油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌扎儿根的做法步骤1、新鲜的扎儿根。2、洗净折断,沥干水份。3、拌扎儿根所需要的调料。4、将沥干水份...
凉拌儿菜片怎么做 凉拌儿菜片的做法
12-27
“脆嫩下饭。”食材明细主料儿菜(200g)辅料拌菜酱(2勺)调料盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌儿菜片的做法步骤1、儿菜洗净切成片。2、放入盐腌制30分钟。3、放入拌菜酱搅拌均匀。4、装盘即可。...
凉拌柳梭儿怎么做 凉拌柳梭儿的做法
12-31
“柳梭儿,是柳树的嫩芽,有的地方叫柳絮儿。柳梭儿不仅可以作烹饪原料,而且还有一定的药用价值,其味苦、性寒,入肝、心、大肠经。常食有清热解毒、祛火明目的功效。”食材明细主料柳梭儿(适量)辅料蒜末(适量)小米椒(一个)盐(适量)生...
拌豆芽儿的做法 【减肥小凉菜系列】拌豆芽儿 拌豆芽儿怎么做
02-28
“减肥最好是远离大鱼大肉,尤其是晚餐的时候。聪明的选择是吃凉拌菜。爽口,少油烟,制作时间短。”食材明细主料黄豆芽(250G)辅料老干妈(一勺)醋(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌豆芽儿的做法步...
凉拌嫩尖儿怎么做 凉拌嫩尖儿的做法
01-02
“颜色鲜亮,入口脆嫩,是下饭的小菜。”食材明细主料豆腐菜嫩尖儿(100g)辅料拌菜酱(1勺)醋(半勺)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌嫩尖儿的做法步骤1、菜尖儿洗干净备用。2、锅中加水,一定加点儿盐,这样能保持菜叶的嫩绿不...
儿菜拌牛肉怎么做 儿菜拌牛肉的做法
12-29
“儿菜清热,牛肉含高蛋白,搭配在一起,即不油腻,又营养美味。也是过年的头菜——凉拌菜,更是下酒好菜。”食材明细主料熟牛肉片(200g)辅料儿菜(50g)香菜茎(2勺)调料辣椒面(1勺)花椒面(1勺)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)儿菜...
凉拌刺儿菜怎么做 凉拌刺儿菜的做法
12-27
“刺儿菜,也称小蓟,清热、凉血、止血的作用。拌凉菜味道不错哦。”食材明细主料刺儿菜(200克)辅料花生碎(20克)调料盐(2g)香油(4g)蒜泥(3g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌刺儿菜的做法步骤1、刺儿菜,用开水焯一下,挤出水分。...
凉拌面鱼儿怎么做 凉拌面鱼儿的做法
01-13
“简单的搓面鱼儿,凉拌来吃,别有风味。”食材明细主料南瓜(适量)面粉(适量)黄瓜(适量)猪肉末(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)姜(适量)蒜(适量)香菜(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)花椒面(适量)白醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
凉拌儿菜片片儿怎么做 凉拌儿菜片片儿的做法
01-04
“儿菜是一种生长非常奇特的蔬菜,幼苗生长到一定阶段,从叶腋处长出的芽不断膨大,以至以膨大的芽块代替,每个芽块100-200克,每株生有芽块菜15-20个,呈宝塔形,非常美观,儿菜营养丰富,品质细嫩,味道鲜美,吃法多样,炒、烩、炸、涮、凉...
花生米拌豆干儿的做法 【苏州】花生米拌豆干儿 花生米拌豆干儿怎么做
01-11
“花生米和豆干儿也是老苏州非常喜欢的食物,尤其是过年的时候,一家人围在一起吃年夜饭,必须来盘花生米下下酒,松脆喷香,口感极佳!花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物...
拌儿菜的做法 家常快手菜,拌儿菜 拌儿菜怎么做
12-26
“儿菜含丰富的维生素,含其他微量元素,多食儿菜防唇干,清败火,去油腻,是很好的保健蔬菜。做出来味道确实是非常鲜嫩美味。”食材明细主料儿菜(300g)辅料生姜(3片)松子仁(10g)调料味达美米醋(1勺)味达美原酿生抽(2勺)葱伴侣辣椒酱(1小...
凉拌儿菜丝怎么做 凉拌儿菜丝的做法
12-29
“儿菜脆嫩清热,加入胡萝卜好看好吃。”食材明细主料儿菜(100g)辅料胡萝卜(50g)调料葱花(1勺)辣椒油(2勺)醋(1勺)生抽(1勺)盐(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌儿菜丝的做法步骤1、儿菜洗净,先切成薄片,再切成丝。2、放入盘...
凉拌儿菜怎么做 凉拌儿菜的做法
12-29
“酸酸甜甜开胃菜。”食材明细主料儿菜(3颗)辅料蒜头(2颗)调料食用油(1匙)食盐(3小勺)苹果醋(1匙)白糖(10g)花椒油(少许)麻油(少许)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌儿菜的做法步骤1、因为儿菜长得疙疙瘩瘩的,缝隙里面容易藏污泥,...
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