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南瓜蒸米饭的做法的知识精选
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南瓜蒸米饭怎么做 南瓜蒸米饭的做法
12-30
“92岁奶奶每年夏天煮饭都加它,清香软糯,粒粒分明,出奇美味。大家经常看我文章的人都知道,我家四代同堂,爷爷奶奶都九十多岁,腿脚灵活,尤其是我奶奶,经常去买菜做饭。奶奶喜欢在米饭里加“料”,比如南瓜、玉米、红薯、花生等五...
南瓜黑米饭怎么做 南瓜黑米饭的做法
02-24
“秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜就含有丰富的维生素E,南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。秋天气候干燥,增加维A、维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。”食材明细主料南瓜(半个)黑米(适量)辅料...
蒸南瓜饭怎么做 蒸南瓜饭的做法
12-30
食材明细主料南瓜(适量)辅料大米(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蒸南瓜饭的做法步骤1、大米洗净,平日的量哦。2、南瓜洗净备用。3、大米冲洗一下加入水,平时煮饭一样的水量哦。4、南瓜去皮去瓤,开小块备用...
南瓜肉末蒸饭怎么做 南瓜肉末蒸饭的做法
01-04
食材明细主料南瓜(3个)大米(80克)猪肉(80克)胡萝卜(20克)芹菜(适量)辅料生抽(6克)盐(4克)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜肉末蒸饭的做法步骤1、材料准备好。2、九阳大米倒入碗里。3、泡三个小时。4、猪肉剁好。5、南瓜清洗干...
南瓜小米饭怎么做 南瓜小米饭的做法
01-08
“美味营养的南瓜饭,小吃货的福利”食材明细主料南瓜(一整个)小米(适量)大米(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米饭的做法步骤1、食材:小南瓜、小米、大米、植物油、盐2、小南瓜顶部切开、去...
糯米蒸南瓜怎么做 糯米蒸南瓜的做法
12-26
“又到吃南瓜的时候了,将糯米和它一起蒸,别有一番风味!”食材明细主料小南瓜(1个)糯米(适量)辅料红枣(5颗)枸杞(适量)蔓越莓(适量)调料红糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)糯米蒸南瓜的做法步骤1、准备食材:红糖,小南瓜,糯米,枸...
小南瓜蒸饭怎么做 小南瓜蒸饭的做法
01-28
“超市里的贝贝南瓜打对折,怎么能错过。于是一下买了16个,准备直接蒸了当主食吃。正好看到冰箱里还有些剩下的杂粮米饭,那就两者结合一下。没想到如此美味^_^”食材明细主料贝贝南瓜(3个)杂粮米饭(适量)辅料橄榄油(1勺)红糖(适...
南瓜二米饭怎么做 南瓜二米饭的做法
02-29
“南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降,因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉...
蒸滋味南瓜饭怎么做 蒸滋味南瓜饭的做法
01-09
食材明细主料南瓜(适量)肉粒(适量)大米(适量)香菇(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡粉(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸滋味南瓜饭的做法步骤1、将南瓜切成小块2、将香菇剁碎,把瘦肉切成小粒备用3、把大米浸泡三小时晾干水份备...
南瓜虾仁蒸饭怎么做 南瓜虾仁蒸饭的做法
02-05
“给小宝宝吃很好”食材明细主料小南瓜(1个)虾仁干(10个)米饭(2勺)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜虾仁蒸饭的做法步骤1、小南瓜顶切开,虾仁干用水洗净,放入米饭,虾仁干放上面,上锅蒸20分钟左右。2、蒸好后把南瓜肉和米饭...
南瓜糯米饭怎么做 南瓜糯米饭的做法
12-26
食材明细主料南瓜(1个大)辅料糯米(半碗)调料红糖(3勺)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜糯米饭的做法步骤1、准备一个南瓜洗干净。2、从顶部切开,把里面掏空。3、糯米浸泡三小时,下锅煮半熟捞出。4、铺一层糯米,铺一层红糖...
南瓜米饭盅怎么做 南瓜米饭盅的做法
01-31
食材明细主料小南瓜(一个)大米(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜米饭盅的做法步骤1、准备食材,东北大米蒸出来比较香甜2、大米先蒸30分钟3、小南瓜去蒂,切掉小南瓜的四分之一4、挖去内瓤5、放入蒸过的米饭6、入锅...
蒸南瓜糯米饭怎么做 蒸南瓜糯米饭的做法
01-02
“糯米又叫“江米”性甘平,糯米营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷,铁,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。而南瓜不但营养丰富,还具有食疗作用可以润肺,降糖降压、排毒养颜、强...
贝贝南瓜蒸糯米饭怎么做 贝贝南瓜蒸糯米饭的做法
12-27
“绵糯香甜。”食材明细主料贝贝南瓜(一个)糯米饭(适量)辅料青红丝(适量)调料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)贝贝南瓜蒸糯米饭的做法步骤1、做苏式绿豆汤还剩下点糯米饭,倒入适量白糖。2、拌匀备用。3、贝贝南瓜...
南瓜紫米饭的做法 【开封】南瓜紫米饭 南瓜紫米饭怎么做
01-11
“同样的南瓜,不一样的吃法”食材明细主料小南瓜(一个)辅料紫米(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜紫米饭的做法步骤1、准备食材2、紫米加适量清水,先上锅蒸40分钟3、小南瓜从1/4处切开4、挖去瓜瓤5、把蒸好的紫米...
精米南瓜饭怎么做 精米南瓜饭的做法
12-31
“新鲜的精米,焖饭很香。搭配些南瓜一起焖,看似简单,实则营养丰富,口感很好。”食材明细主料南瓜(250g)精米(150g)辅料水(适量)原味(口味)未知(难度)精米南瓜饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤。2、南瓜切成滚刀块。3、精米洗干净。4、南...
南瓜糯米饭的做法 香甜可口-------南瓜糯米饭 南瓜糯米饭怎么做
02-29
“我记得我以前曾在日志里说过,人一天大概需要吃进30多种食物,才算刚刚营养达标。有时候真的很为此纠结,家里人少,吃的品种很难丰富。很可能会食材大浪费。不过还是要花心思来就可能丰富些。譬如米饭,以前我一般都是白米饭...
南瓜糯米蒸饭怎么做 南瓜糯米蒸饭的做法
12-30
“秋天是丰收的季节。在这个季节,南瓜是很常见的一种蔬菜。南瓜的营养价值很高。口感也很好。用它来配上糯米饭。两者的香味自然的困苦非常的美味可口。一起来看看它的的做法吧。”食材明细主料南瓜(一个)辅料糯米(适量)猪...
南瓜捞米饭怎么做 南瓜捞米饭的做法
01-07
“粉糯的南瓜捞上香喷喷的米饭,超级好吃,我要控制寄几不要吃得太多。”食材明细主料南瓜(一小个)大米(看食量)辅料蘑菇(三四个)油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜捞米饭的做法步骤1、大米洗净放电饭锅煮,肉洗...
南瓜蒸米糕怎么做 南瓜蒸米糕的做法
12-29
“我今天分享的蒸米糕中加入了一些南瓜泥,看起来金灿灿的特别好看,而且吃起来也有南瓜的清香,甜度适中,属于微甜,孩子吃也没问题,糖量可以根据自己的口味来增减,因为没有加酵母粉,不需要发酵,所以不用在意糖量,蒸好的米糕内部气...
南瓜米饭怎么做 南瓜米饭的做法
12-29
“蒸的南瓜剩下一块,去皮,放上米和纯净水,做成米饭。还是用的小饭煲,正好够两个人吃一顿。不过都跟我一样的饭量,一天也吃不完。”食材明细主料大米(适量)南瓜(适量)辅料纯净水(高出米面1公分)调料无(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗...
南瓜米饭吐司的做法 #米饭#南瓜米饭吐司 南瓜米饭吐司怎么做
01-02
食材明细主料米饭(50g)南瓜泥(50g)高粉(250g)牛奶(100g)鸡蛋(35g)奶粉(8g)辅料酵母(3g)盐(2g)糖(50g)黄油(20g)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜米饭吐司的做法步骤1、先将米饭和南瓜泥放入面包桶里2、然后将所有食材放入面包桶里,除...
甜南瓜米饭盅的做法 “米饭”甜南瓜米饭盅 甜南瓜米饭盅怎么做
01-02
“老公喜欢吃白糖拌米饭,这个板栗南瓜好甜的,就直接整个南瓜米饭,吃的时候淋蜂蜜或者撒白糖,都好好吃的。”食材明细主料板栗南瓜(1个)大米(适量)辅料葡萄干(小许)枸杞(小许)蜂蜜(适量(或白糖))甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)甜南...
南瓜蒸饭怎么做 南瓜蒸饭的做法
01-01
“🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸饭🎃南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸饭🍚,营养丰富又能饱肚,米饭里渗透着南瓜的香甜🍃,一口下去太满足了😋”食材明细主料小南瓜(1个)大米(130克)火腿(25克)甜玉米粒(20克)豌豆粒(20克)辅料食用油(15毫升)生抽...
南瓜枣米饭怎么做 南瓜枣米饭的做法
02-24
“这点小米几乎忘记了,终于想起,决定集中力量将它解决掉。先来个南瓜枣米饭,改编自粥食。南瓜补中益气,消炎止痛。大枣含铁丰富有利补血。此饭加多些水,做成粥食,易于消化吸收,非常适于胃炎出血者用。没有毛病,也不想喝太多水...
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