绿豆南瓜粥的做法的知识精选

“这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤...

“绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”食材明细主料南瓜（250g）绿豆（100g）大米（80g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时...

“资料显示：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液...

食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）红枣（6个）原味（口味）未知（难度）南瓜绿豆粥的做法步骤1、南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2、准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3、淘洗干净，放到锅里加...

食材明细主料糖（适量）南瓜（适量）绿豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆的做法步骤1、绿豆洗净，事先浸泡。2、南瓜洗净，切块。3、将南瓜块和浸泡好的绿豆放高压锅中，加适量的水煮。4、煮到高压锅冒汽后，关火闷一会...

“营养丰富的米糊口感特别好，早餐不错的选择”食材明细主料南瓜（适量）绿豆红豆（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆沙的做法步骤1、绿豆红豆提前泡一晚上2、南瓜洗净切薄片3、所有食材放入破壁机...

食材明细主料南瓜（250g）红枣（8个）绿豆（50g）米（100g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆南瓜粥的做法步骤1、先将红枣绿豆南瓜洗净，再将南瓜去皮，切成小块。2、再将红枣绿豆南瓜米放入高压锅中，加适量水。3、大约五分钟后，...

食材明细主料广西老南瓜（1个）辅料绿豆（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖南瓜绿豆汤的做法步骤1、个人比较偏爱广西的老南瓜又甜有容易烂，炖汤首选，先把南瓜洗净切成块备用。2、拿个中碗半碗绿豆，如果...

“南瓜绿豆汤，味道南瓜绿豆汤不仅好喝，而且具有解毒的功效，原因在于绿豆本身有清热解毒的能力，南瓜加上绿豆一同烹煮，能够有效预防中暑，清热降火，有很好的滋补效果。南瓜绿豆汤的营养十分丰富，能够补充人体所需的营养物质。南...

“平常的绿豆米粥，加入莲子和冬瓜，用冰糖调味儿，入口清淡香甜，营养搭配也很均衡。熬得稠稠的，充作一餐实在不错，顺道还能盛出一大杯清热解毒的绿豆汤——对抗秋老虎的懒人饭”食材明细主料粳米（适量）辅料绿豆（适量）莲子（适量）冬瓜...

“人家又送了我两个南瓜，这次是一个绿色的皮的，一个黄色皮的，黄色皮的里面是红壤的，绿色皮的是黄瓤的。我是怎么把这一个大南瓜吃完的啊，分别做了南瓜浓汤，南瓜牛奶面包，南瓜面包油条，南瓜绿豆粥，还擦了点丝包了饺子和馄饨。我...

食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆浆的做法步骤1、原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把2、1.绿豆提前一晚泡好，洗净3、2.南瓜洗净，切成丝4、大米洗净，所有材料放入...

“可以没有电，可以没有时间，那么请约上我，一杯热烈的温度，带上杯子去旅行。。。。对于刚刚拿到手里的这只焖烧罐真的好好奇，没有电，也不需要明火竟可以将里面的材料给焖熟，而且他的功能也不仅仅一些粥，连豆也可以，无法确信也不...

食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）百合（适量）小米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆百合小米粥的做法步骤1、绿豆。2、小米。3、百合干。4、南瓜。5、小米洗净放入锅里。6、放入百合。7、放入绿...

“冬瓜超消暑的，下午的时候煮个粥，再放冰箱冰着，等老爸老妈回家吃~”食材明细主料绿豆（适量）米（适量）冬瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜粥的做法步骤1、1.白米和绿豆泡一两个小时。2.烧开了水，再放米和绿豆3....

“看我做甜品的节奏就可以知道我多爱甜品，有人好奇我为什么不做菜，其实不是不做，是不用我做，因为店里比较多人吃饭，所以米姐会走路以后我就没有做饭了，就让我妈妈帮我做店里的员工饭。所以我平时只是带带米姐，上上班，做做一点...

“百合：是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。具有滋阴清肺润燥、止咳祛痰、清热凉血、宁心安神定惊、清心除烦、美容养颜、促进新陈代谢、镇静、防癌抗癌、提高机体免疫能力等功效。南瓜：可润肺益气，美容护肤，降低血糖...

食材明细主料绿豆（120克）南瓜（355克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇南瓜绿豆汤的做法步骤1、材料：绿豆、南瓜2、将绿豆淘洗一下，待用。3、将南瓜去籽去皮，清洗一下。4、放在案板上切成小块，待用。5、随后，...

食材明细主料红豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆南瓜粥的做法步骤1、红豆浸泡一夜。2、大米洗净。3、南瓜去皮切块。4、锅里倒入热水。5、加入红豆大米。6、加入南瓜。7、选择...

“南瓜绿豆汤是夏天爱做的家常汤了，清热解暑，排毒养颜好喝好吃。南瓜的营养价值高，对糖尿病患者还有不错的帮助。”食材明细主料南瓜（700克）辅料绿豆（200克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆汤的做法步骤1、备好食...

“甜甜的，沙沙的，解暑又好喝。”食材明细主料红薯（适量）南瓜（适量）辅料绿豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯南瓜绿豆凉粥的做法步骤1、红薯，南瓜适量。2、去皮，切大块。3、绿豆洗净。4、切好的南瓜红薯放入。5、加...

“这又是另外一款清爽简单而又健康的粥，我还是喜欢原味不放调味品。”食材明细主料黄豆（200克）辅料南瓜（800克）碎米（200克）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆南瓜粥的做法步骤1、先将黄豆提前浸泡。2、碎米洗干净放少许...

“夏季超爱喝这份既简单又清火的南瓜汤了。。。”食材明细主料南瓜（适量）江米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆江米南瓜汤的做法步骤1、备好材料。2、锅中倒入适量的水，倒入绿豆，江米，大火煮...

“天气热了，煮粥喜欢加点绿豆，清凉又解暑，加了燕麦，口感更滑润。”食材明细主料金瓜（适量）即食燕麦（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金瓜燕麦绿豆粥的做法步骤1、金瓜洗净切大块。2、即食燕麦适量...

食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜汤的做法步骤1、将绿豆煮至将要开花状态时，下切成块的南瓜。2、南瓜煮至软烂时，放适量冰糖，糖化关火。3、放凉或冰镇喝均可。小窍门...