空炸大鸡腿的知识精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟油炸的东西酥脆可口，非常美味但是油脂含量过高，被人们称之为不健康食品。什么叫健康食品，不用油炸却有油炸的美味，健康的美食真的存在。这款空扎大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡腿肉肌理分明，肉质嫩滑有弹性，富含丰富的蛋白质，增强人体抵抗力。经过腌制的鸡腿柔软入味，按摩鸡肉使调味料进一步深入肌理，增加肌肉弹性，放在炸过中炸制...

“高考之前，一天仅送一次的住校生的午餐成了家中的重头戏，吃什么，怎样吃，孩子是否喜欢都要考虑到，尽量做到不重样，让孩子保持新鲜感，吃的开心，吃的满意，以饱满的斗志备战高考。”食材明细主料鸡腿（3个）辅料ACA空气炸烤箱（一台）锡纸...

“鸡腿应该是没有人不喜欢吃的食物，是油炸的，为了健康尽量少吃是没有关系的。”食材明细主料鸡腿（6个）辅料葱（1棵）面包糠（适量）花椒（6克）鸡蛋（1个）配料盐（6克）生抽（10克）色拉油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸鸡腿的做法步骤1...

“想告诉全世界，这个烤鸡腿巨巨巨好吃，鲜嫩多汁，好吃到哭！零厨艺，手残党都能做！”食材明细主料鸡腿（4个）辅料新奥尔良腌料（2勺）食用油（少许）调料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空气炸锅版烤鸡腿的做法步...

“这道面主要特点就是奶香味很重，制作简单，诚心推荐大家试一试，虽然照片拍的不好，但是并不影响它的口感啦@。@”食材明细主料意大利空心粉（150克）辅料黄油（50克）奶油（200ml）火腿肉（30）盐（1勺）牛奶（2匙）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“不用一滴油做出油炸的外酥里嫩的口感，颜色也更是诱人啊，就连时间都比一般的烤箱要短，这次我就只用了30分钟就做好了，蜜汁鸡腿，香甜的味道别说孩子了，就来大人也是吃了一个还想再吃一个呢，吃不够呢。”食材明细主料鸡腿（6只）...

“很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。”食材明细主料整鸡（850克）洋葱（100克）辅料土豆（100克）红甜椒（100...

“空气炸锅无油香酥炸鸡翅”食材明细主料鸡翅（1000克）姜（50克）生粉（100克）辅料盐（10克）生抽（10克）料酒（10克）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）空炸鸡翅的做法步骤1、划2刀，洗干净2、腌制30分钟3、裹淀粉4、入锅，保持200度，煎炸8分钟...

“春天来了，天气好，人的味口也好，春天最适合做点心外面踏春了”食材明细主料猪排（400g）鸡蛋液（100g）面包糠（50g）辅料料酒（6g）蜜汁腌料（30g）生抽（5g）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）空炸鸡排的做法步骤1、猪排清洗干净2、然后拿锤子...

“使用空气炸锅的第三次！”食材明细主料鸡翅（适量）鸡腿（适量）调料烧烤料（适量）孜然（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）空气炸锅烤鸡翅鸡腿的做法步骤1、鸡翅鸡腿解冻后，划几个口。2、焯至浮出泡沫。3、瓢出泡沫。4、鸡腿鸡翅盛出来...

“今天这个香辣烤鸡腿，小伙伴们一定要试试，外焦里嫩太好吃了，做法超级简单，家里有空气炸锅的一定要试试～”食材明细主料琵琶鸡腿（4个（500克））鸡腿腌料生姜（适量）洋葱（适量）料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（0.5勺）蚝油（1勺）零卡糖（0.5勺）盐（1小勺）辣椒粉...

3-10分钟。若油温较高，建议3-4分钟；若油温较低，建议8-10分钟。炸鸡腿的过程中注意油温无需过高，一般炸至鸡腿表面金黄即可。为了避免表面熟但里肉未熟的情形，建议再关小火炸几分钟。若担心自己技术不好，可以在炸鸡腿前，在鸡...

食材明细主料去皮去骨鸡腿肉（270克）辅料姜片（适量）熟白芝麻（适量）孜然粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版孜然鸡腿肉的做法步骤1、食材：去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、姜片、...

“女儿一直喜欢吃鸡腿，不想让她吃太多的油炸食品，就自己在家动手做了。烤出来的鸡腿没有过多的油份，而且外皮酥脆，并不亚于外面卖的。”食材明细主料鸡腿（2个）姜（1块）十三香（1克）料酒（1勺）辅料葱（1段）生抽（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿...

食材明细主料鸡腿（1个）辅料生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）蚝油（适量）烧烤酱（适量）烧烤料（适量）姜（适量）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空气炸锅大鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净中间切几刀，放料酒、葱姜片腌上。2、烧烤料。3、烧烤酱。4...

“鸡大腿便宜又多肉，都是冰冻的，我们只有做多些“补救”措施，室温后用盐水浸泡，会去雪藏味，但又怕做起来油多，决定试用空气锅烤，既健康又简单。”食材明细主料鸡大腿肉（3块）腌肉调料八角（1朵）黑椒粉（1/3小匙）生抽（1大匙）蚝油（1大匙）白...

“今天要做的美食就是鸡腿，一个好大的鸡腿，怎么做呢？空气炸锅大家都不陌生，它不仅可以将食物无油炸熟，还能将含油食物里的油炸出来，这也就是当下许多人喜欢它的原因，减少油脂的摄入，自然就不用担心体重啦，无油无烟更干净。”食...

“省事又快捷！”食材明细主料鸡腿（1个）青椒（半个）辅料干淀粉（适量）调料盐（适量）黑胡椒（适量）酱油（半匙）米醋（半匙）味淋（半匙）蚝油（半匙）咸鲜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版酥脆烤鸡腿的做法步骤1、鸡腿解冻。2、去骨。3、用盐...

食材明细主料鸡腿（适量）辅料翅膀（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）花生油（适量）盐（适量）新奥尔良辣椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）空气炸鸡腿的做法步骤1、洗净切成小段。2、所有调料放入抓匀，腌制一个晚上入味。3、空气炸...

食材明细主料鸡腿（3只）辅料葱姜（适量）调料炸鸡配料（半包）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空炸鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨，这样更容易熟。2、表面抹点盐，葱姜水，放半包调料抓匀。3、冰箱冷藏2小时。4、表面刷油，空炸200度12分...

食材明细主料鸡腿（3个）辅料老抽（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）大蒜（2瓣）生姜（两片切丝）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅烤鸡腿的做法步骤1、将鸡腿洗净，在背上划两刀更入味。2、将辅料里的所有...

食材明细主料鸡腿（3只）辅料葱姜（适量）调料调料（半包）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空炸烤鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨，这样更容易熟。2、抹点盐，葱姜水，放半包调料，抓匀。3、冰箱冷藏2小时。4、表面刷油，空炸200度12分钟。5、...

“相信不论大人或者小孩子，都喜欢吃新奥尔良鸡腿，在快餐店也是很受顾客喜欢的一种美食。但是快餐店不但价格贵，而且食材质量不能保证，卫生更得不到保障，我有个亲戚曾经在某快餐店打过暑期工，亲眼看见服务生把掉在地上的熟食...

食材明细主料火腿肠（一包）辅料食用油（适量）芝麻（5g）辣椒粉（2g）五香粉（2g）热油（10g）蚝油（10g）生抽（10g）盐（1g）白糖（3g）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸火腿肠的做法步骤1、火腿肠表面用小刀划花刀。2、放入空气炸锅中，表面刷...