闪电的知识精选

“如果说一个六寸的披萨一次性吃不完，但是又想吃到口味丰富的披萨。那就快来看看这款闪电披萨吧。简单口味又丰富，最主要是一次性可以吃两个，不多不少口味丰富哦。”食材明细主料中筋面粉（150g）辅料酵母（2g）水（40g）细砂糖（6g）橄...

减肥对于女性来说，可以称为是一辈子的事业。随着健康意识的加重，越来越多的男性也加入了减肥的大军。对于减肥，最有效的方式无外乎管住嘴迈开腿。少吃肯定是减肥的一大利器，无法避免的，一节食肚子就开始鸣不平，热量低的燕麦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟戚风蛋糕是让烘焙新手又爱又恨的东西。一个成功的戚风蛋糕入口湿滑，质地极为松软，保留着鸡蛋独特的香气，可以进一步加工各种甜点，但是戚风工艺控制难度较...

“长条状的闪电泡芙，装饰上不同的颜色，再搭配上自己喜欢的口味馅料，一见倾心！~”食材明细主料低筋面粉（100克）牛奶（140克）黄油（80克）鸡蛋（170克）辅料细砂糖（10克）盐（2克）白巧克力（50克）黑巧克力（50克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香草奶油闪电泡芙这是一道吃起来特别香浓可口的一道美食。那泡芙的话是一款特别适合夏天使用的一道甜点。因为他特别新鲜，而且吃起来比较。可口，香浓表...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋糕作为甜食界的一大美味，受到许多人的青睐。而闪电戚风又是蛋糕界的一大名物，它有着蛋黄的浓郁，蛋清的顺滑，加上低筋面粉的劲道，成品芳香四溢，蓬松软嫩，深...

“今天咖啡搭配的是“水果闪电泡芙”，泡芙为可可口味，泡芙是长条形，如同一道闪电，夹杂着香甜的奶油糖霜，而各式的水果，弥核桃、芒果粒放在其中，清爽又解腻；上面的巧克力线条丰富口味的同时更为这道闪电泡芙增加了色彩。”食材...

提到减肥，这也是越来越多朋友爱好的事情了，毕竟好身材确实能够让我们自信不少，尤其是穿各类衣服也能得心应手，让我们魅力倍增，但同时有些朋友因为没时间或是本身不太爱运动也想燃烧脂肪，达到很好的瘦身效果，这时候就需要了解...

很多减肥的专家都说：要想减肥，就得管住嘴，迈开腿。那么问题来了，要是管不住嘴该怎么办？很多小伙伴都在苦恼这个问题，殊不知，光靠吃也能减肥。减肥的水果沙拉，是你解馋的好东西，也是你瘦成闪电的好助手。若你想减肥却没管住嘴的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟闪电汉堡是用汉堡胚、沙拉酱以及火腿肠和生菜肉松等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，汉堡胚可以在超市购买，省去了很大一部分工作量，制作方法简...

“闪电泡芙其特点外酥内软，吃掉第一口就会被其所吸引，因小巧而很快吃完，速度如闪电般迅猛，故得其名，形状如手指造型，一口一口送入嘴中，便可尽享泡芙的美妙滋味，再也不用担心传统泡芙吃的满嘴奶油的尴尬”食材明细主料黄油（50g）...

“闪电泡芙（ECLAIR），传说——闪电泡芙因为太过美味，让吃起来的人们忍不住飞快地吃完，就如同闪电般迅猛而得名。我更喜欢闪电泡芙的百变造型，可以加入各种馅料，可以在表面作各种装饰，今天我做的是蛋奶酱的闪电泡芙，好吃哦，试试吧...

“泡芙（puff）是一种源自意大利的甜食。有人说：因为汉密哈顿奶油和汉密哈顿蛋糕走进了婚礼的殿堂，所以有了汉密哈顿奶油蛋糕。而深爱着汉密哈顿奶油的面包只能把爱埋在心里，变成了一只泡芙。当你咬下第一口，你就会爱上它。泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟闪电戚风，配料很简单，但是戚风谐音气疯，被人这么吐槽也是有道理的，没有足够的用心和耐心，很容易失败。这次的戚风里，特别加入了胡萝卜，让蛋糕更加的健康。成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料泡芙预拌粉：240公克巧克力慕斯预拌粉：205公克动物性鲜奶油：830公克牛奶巧克力：300公克辅料具体步骤1.泡芙预拌粉过筛后备用。2.将水煮至约55℃倒入作法1...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料鸡蛋：16个低筋面粉：320细砂糖A：80细砂糖B：200辅料玉米油：200牛奶：200柠檬汁：数滴泡打粉：2t具体步骤1.蛋白加入数滴柠檬汁，电动打蛋器打到大泡后分3次加入...

“抹茶闪电泡芙美味可口～”食材明细主料鸡蛋（200g）黄油（96g）低筋面粉（144g）盐（2g）牛奶（120g）水（120g）白糖（7g）辅料淡奶油（300g）抹茶奶油（适量）树莓（少量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）抹茶闪电泡芙的做法步骤1、把黄油，牛奶，水，盐，白糖倒入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料泡芙面煳：：155公克盐：2公克沙拉油：93公克高筋面粉：124公克全蛋：2装饰：：200公克苦甜巧克力：适量辅料具体步骤1.将水、沙拉油、盐煮滚后，将面粉倒入快速拌匀，拌至...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟说起汉堡大家肯定不会陌生，现在他不是什么稀罕的食品，可是在我们小的时候，那可真是好东西，谁能吃到汉堡，那绝对可以在朋友圈儿炫耀的，不过，现在好了，我想吃，自...

“它叫莓好时光闪电泡芙，不仅仅是因为泡芙里有树莓，蔓越莓的元素，还因为我觉得享用美食的时候就是最美好的时光了。因为泡芙体想要响应主题造色于是加了红曲粉，但是红曲粉并不好吃，所以我就加入蔓越莓粉进行调味，果然，在拌匀...

一到夏天，很多爱美的女生就会开启减肥模式，对于减肥来说，饮食是最为重要了。在各式各样的蔬菜中冬瓜是最好的清脂食物了。大家都知道吃冬瓜利于减肥。那么，冬瓜怎么吃才能瘦成一道闪电呢，快来跟小编一起学习一下冬瓜减肥法...

现在越来越多的女孩注意身材的保持，除了每餐的卡路里摄入在严格控制外，还有的人会吃一些辅助食品来增强减肥效果。比如西红柿、香蕉、苹果等食物都会是很多人的选择。那，藤黄果减肥吗?今天小编就为大家科普一下相关知识...

“蜜语芝间闪电泡芙是一种全新的甜品小吃，非常美味可口，适合全年龄段人群食用。”食材明细主料奶油（50g）水（80g）牛奶（40g）面粉（70g）蛋（100g）辅料砂糖（20g）巧克力（200g）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡芙的做法步骤1、鲜奶油.糖，加...

“闪电泡芙（Eclair），口感细腻润滑，吃掉第一口就会被其所吸引而很快吃完，速度如闪电般迅猛。”食材明细主料牛奶（180g）蛋黄（28g）细砂糖（27g）玉米淀粉（15g）黄油（6g）香草精（1g）辅料黄油（32g）牛奶（32g）水（32g）盐（1g）糖（3g）低筋面粉（38g）常温全蛋液（60-65...

三伏减肥，到底有什么方法呢？夏日，不想晒黑，又不想太拼命了。我该怎么办？相信很多小主们都在考虑这个问题，百思不得解。而且，太多的健身操，让自己更加无从下手。那么，心动不如行动。请让小编为阁主们奉上自己的秘籍吧。可都是咨...