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秋茄、南瓜、萝卜、玉米、丝瓜。
1、秋茄属于凉性蔬菜,到了秋季要吃一些应季蔬菜。
2、南瓜是秋季的应季蔬菜,吃法多种多样:南瓜可以做成南瓜饼,也可以做成南瓜粥,味道带些许甜。
3、萝卜也是秋季食用的优选蔬菜,可以用来包饺子、炒着吃等。
4、玉米含有丰富的营养元素,可以用来熬粥、做玉米羹、煮玉米、脆皮玉米,味道都美味独特。
5、丝瓜既可以食用也可以用来刷碗,丝瓜汁富含维生素等营养物质。
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