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用勺子挖即可。椰青也被称为青椰子,青椰是最奶香味的,果肉有薄有厚;而黄椰子的果实周期短,椰子汁清新;老椰子则更适合做椰子冻、椰子鸡汤。青椰可以拿来榨汁或者做菜,像椰子汁栗子鲜奶油、炒瓜、清蒸蟹肉等,椰青果肉酥脆耐嚼,非常耐吃。
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