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可以。木瓜含有丰富的维生素以及微量元素，熟了是一种可以即食的水果。红心的木瓜可以直接吃，但是青木瓜口感略差不建议生吃，可以用来煲汤、炒菜等。除了生吃木瓜还可以和牛奶一起蒸做成木瓜牛奶，或者将木瓜和其他果蔬做成蔬菜沙拉食用。
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