大暑季节适合吃什么

1、吃苦瓜：苦瓜又名为凉瓜，属葫芦科植物。其分为长圆锥形和短圆锥形两类。在闷热的大暑季节，可以选择将苦瓜凉拌食用，做法简单，而且容易上手，能保留苦瓜的原汁原味。

2、吃仙草：仙草又名仙人草、凉粉草。它的根茎晒干后可以做成烧仙草，广东地区在大暑季节到来之际，就有吃仙草的习俗。

3、吃荔枝、羊肉和米糟：在福建莆田一带，有在大暑来那天，亲友互赠荔枝、羊肉的习俗。荔枝是莆田的特产，有宋家香、状元红、十八红娘等优良品种。