夏天有哪些瓜类

1、西瓜，含有丰富的营养物质，是夏天清热解暑的消暑必需品，深受很多人的喜爱。西瓜可以放在冰箱里面冰镇后直接食用、制作成甜品，也可以制作成西瓜汁等饮品；

2、冬瓜。

3、苦瓜。

4、南瓜，是热量低、高纤维、具有很丰富胡萝卜素的一种瓜类，一年四季都可以食用，但一般上市时间是在夏天；

5、黄瓜，凉拌黄瓜深受很多人喜爱，是夏天很受欢迎的一道解暑菜，吃起来的口感爽脆。挑选黄瓜时选择大小均匀、笔直、颜色亮绿又有光泽的黄瓜，吃之前洗一下，生吃的话最好用开水烫一下。