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1、胡萝卜切片蒸熟。
2、全麦粉+胡萝卜揉成不粘手的面团,醒15分钟。
3、趁空间做馅。(鸡腿+调味料要提前腌制好)
4、鸡腿+韭菜大火炒熟备用。
5、面团分成25g左右的小分,取一块按扁,上面涂色拉油。
6、取另一块面团同样按扁放在涂了油的面团上。
7、擀开。
8、成薄面皮。
9、取红太狼平底锅,不放油,小火。
10、放入面皮,并且马上翻面,半分钟就熟。
11、趁热撕开成两张。
12、裹入馅料,享用吧。
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