马齿苋薏米粥的做法 初秋养生粥-----马齿苋薏米粥 马齿苋薏米粥怎么做

“马齿苋薏米粥具有清热解毒，健脾化湿的功效，可消肿，尤适于痛风患者急性发作时作调养之用。

【薏仁功用主治】健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，屈伸不利，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。
【马齿苋功用主治】清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。内服或捣汁外敷，治痈肿。亦用于便血、子宫出血，有止血作用。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

马齿苋薏米粥的做法步骤

• 1、准备材料。

• 2、砂锅放足了水，放入淘洗过的薏仁浸泡一小时。

• 3、马齿苋洗净，放开水烫至变色。

• 4、马齿苋捞出洗去粘液，挤干水切碎。

• 5、砂锅用大火烧开，加入淘洗过的大米煮5分钟后转小火。

• 6、小火40分钟后加入马齿苋。

• 7、继续小火后30分钟停火。

• 8、喝的时候加盐。