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“养生功效:大米性平、味甘,具有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效,用大米煮成的米糊,绵软而不黏腻,适宜幼儿及年老者食用。”
1、准备食材:大米100克以及食盐。
2、大米淘洗干净后放入破壁机。
3、加入清水300毫升。
4、选择米糊程序启动,时间25分钟。
5、程序结束后倒出米糊,加入少许食盐调味即可。
6、米糊绵软香滑,适宜幼儿及年老者食用。
这是一个人的份量,约1大饭碗。
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