食物，它的种类有很多种。可以它的营养价值来分，当然也可以用它的含有量来划分。以下所讲的是它所持有量中的碱元素来划分的。当你吃一个食物的时候，肯定是想不起它们对身体有哪些好处或者是不好的地方，只要是味道还有色彩得当，那我便有可想要吃的欲望。可是，你并不知道的是，它带给你身体上的影响是什么。碱性的食物分别有哪些，带给人们身体的影响是什么呢?我们一起来看一看吧!
一、含碱性的食物有哪些
什么叫做碱性的食物呢?碱性是指人体内消化并吸收后有产生一定性的代谢而生成的物质。还那种物质刚好是碱性的，我们便可以通过这种情况，把你吃下的食物称为是带碱性的食物。一般判断是否为碱性并不是看你的味觉来分辨的，而是看食物中带有的一定性的持有量!以下我们来看看，是否有你正在吃，并引以为喜欢的食物，存不存为碱性吧!
1、水果类
大家都知道水果，也是分为了酸性还有碱性的，碱性类的水果主要有柿子、枇杷、橘子、桃子、石榴、芒果、梨子等。种类还是比较多的，一次性也举例不完。
2、饮料类
饮料，人们在生活中若是喝够了白开水的味儿，多少也是会喝一些带味道的水来维持一下自己的味觉。那么带有碱性的饮料分别有哪些呢?主要有：茶叶，豆浆，咖啡等等。若是水果是碱性的，那么它所带出来的果汁形成的饮料也会是碱性的!
3、蔬菜类
蔬菜这可就多了，可以根据自己的口味来吃，毕竟每个人都会存在着讨厌还有喜欢吃的食材；碱性类的蔬菜主要有：苦瓜、萝卜、茄子、茭白、菜瓜、冬瓜、黄瓜等等，可是例举不外的呢!
二、含碱性的食物对人体有哪些好处
以上为大家举了一些带碱性的食物，如下我们便来说说吃带碱性的食物对人们的身体会有哪些好处!
1、可以维持人们身体的酸碱平衡，我们需要吃一些带碱的食物来维持身体的平衡度，只有让身体保持着弱碱性，我们的身体才能维持着正常的生理功能还有新陈外谢;
2、碱性类的食物，它可以很大程度的预防到心血管病的作用。多吃一点碱性类食物有助于缓解或者是预防到这类型的疾病发生;
3、若是有痛风类症状的人们，吃一些带碱性的食物的话，会起到缓解痛风的作用;
以上便是为大家所整理的，关于碱性食物的介绍，碱性类食物的好处可是大大的。人们在吃了一些肉类的食物后，肉质有些是带有酸性的。那你可以再吃一些带有碱性的食物。我们要时刻记得，让自己的身体处于在酸碱平衡的状态，任何一种元素都不能过多的存在，否则让身体不平衡可是不太好的，会带来某些程度的疾病呢!再有就是在日常生活中食物只是带给了你营养还有饱腹感，要多运动，身体才会越来越健康哦!
