说起李子，大家会想到它是一种酸甜可口，美味营养价值高兼有外表光鲜的水果，大家在平时都肯定很喜欢食用它吧！不过大家有没有想过，土豆可以和李子一起吃吗？还有其他和李子不可以一起吃的食物吗？为了帮大家拨开云雾，请大家跟随小编的脚步，一起来看看吧！
一、土豆能和李子一起吃吗
可以和土豆一起吃。
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的抄分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰2113胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
李5261子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
二、李子不可以和什么一起吃
李子不能和甜味水果一起吃
有些品种的李子味道特别酸，很多人只咬上一口就感觉牙齿都要酸掉了，其实这类强酸性的李子属于一种酸性的水果，这类水果不要和甜味的水果一起吃。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。特别是体质不太好的，更不要把两者合在一起吃，以免拉肚子。甜味水果如：释迦 、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等。
2.李子不能和酸味水果一起吃
李子本身比较酸，含有大量的果酸，食用后会对胃肠造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。酸味水果如：橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其他水果。
3.李子不能和苦杏仁一起吃
李子里面含有少量的苦杏仁苷成分，它在经过代谢后会产生一种带有一点毒性的氢氰酸，人们少量的吃是不会出现中毒现象的。但是苦杏仁中也含有这种成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用，否则会导致苦杏仁苷摄入过多，有可能会引起中毒，轻者也会损伤肝脏。
4.李子不能和高钙食物一起吃
李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，就会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。高钙食物如：钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品。
怎么样？土豆能和李子一起吃吗？这个问题的答案是肯定的，土豆可以和李子一起吃，可是酸甜味水果，苦杏仁、高钙食物就不可以和李子一起吃了，否则会对我们人体身体健康产生危害，同时也不利于营养的吸收。所以我们一定要认清这几种不能与李子同食的食物呀！
