说起姜茶，大家一定不会觉得陌生，小的时候我们偶尔有个风寒淋雨什么的，妈妈总是会煮上一碗姜茶，让我们趁热喝下去，这样就不容易着凉感冒了。再说说红茶，也许很多人平时喝的都是绿茶，红茶喝的不多，但是现代科学证明，红茶在养生保健方面的功效绝不比绿茶低。
一、姜茶配红茶一起喝的好处
1、活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、降血脂
生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
3、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
4、祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
5、通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
二、自制生姜红茶
1、原料：红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。
2、做法：把生姜去皮，就把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。
3、喝法：等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。
喝自制生姜红茶减肥，可以说是现在最健康最安全的减肥方法
三、生姜红茶本身没有什么坏处，但饮用不当也会危害人体健康
1、体质较热的女生
如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。
2、孕妇
孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。
3、哺乳期的妈妈
哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。
看了上面这么多关于姜茶和红茶的功效介绍，以及姜茶配红茶的喝法，是不是给了大家很多的启迪。其实养生保健的方法方式还是很多样的，并不是要完全遵循什么所谓的准则的，很多具有养生保健功能的食品，就如姜茶和红茶，搭配在一起喝，效果会更棒哦！
