炎炎夏日到了，相信小伙伴们一定感觉到闷热难耐，那么喝一杯凉爽的果汁一定是大家的心中所想。今天，小编就带领大家学习一个新的做果汁方法，那么这个果汁呢就是猕猴桃黄瓜汁，猕猴桃是果中之王，黄瓜也是清凉解暑的神奇，就让我们一起来看看吧。
猕猴桃黄瓜汁的做法，猕猴桃黄瓜汁好喝吗
一、猕猴桃功效
猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：[1]它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的 1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的 “美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。 黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。 两者合一不仅美味，还能够很好的排毒，美容养颜，而且瘦身的效果是很好的，爱美的女性，想要减肥的女性还等什么呢，在家就动手做这些美味又营养，又养颜的果汁吧。
二、猕猴桃营养价值
1、常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;
2、最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
3、猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
三、材料
黄瓜 1 根
猕猴桃 1 个
蜂蜜 2 勺
矿泉水 半杯
四、猕猴桃黄瓜汁的做法
1、黄瓜洗净切块，猕猴桃去皮切块
2、两者一起放入料理机，加入矿泉水、蜂蜜
3、启动果汁功能搅打均匀即可
4、成品
五、小提示
蜂蜜的用量根据猕猴桃的酸甜度自行调整哦
相信朋友们看过猕猴桃黄瓜汁的做法之后，一定都学会了吧。猕猴桃味道酸甜，黄瓜清热解暑，二者的激情碰撞一定给这个可口的饮品增添不少新奇。小编在这里提示大家，冰镇过后的猕猴桃黄瓜汁味道更好哦，快跟随小编的脚步，一起做一次果汁吧。
