怀孕期间孕妇妈妈的食物是特别需要注意的，尤其是对于宝宝和自身的健康都非常重要，特别是妈妈吃什么就会给宝宝吸收到什么。所以孕期的饮食健康对于怀孕期间的妈妈是很重要的一部分。那么怀孕期间可以吃龟苓膏吗？下面文章将详细解答。
龟苓膏孕妇能吃吗
一、孕妇不能吃龟苓膏
龟苓膏偏凉，准妈妈食用后会损害肠胃健康。此外，龟苓膏中含有刺激子宫和活血下泄作用的成分，孕妇应该禁止食用，否则严重可致流产、早产。
二、产妇也不能吃龟苓膏
龟苓膏偏凉，产妇食用后会损害肠胃健康，影响恢复。哺乳妈妈食用还会通过奶水影响到孩子，使宝宝出现腹泻等不适，且龟苓膏中某些成分还可能导致回奶，因此并不适合产妇食用。
三、婴幼儿不能吃龟苓膏
龟苓膏属于寒性食物，且含有的中药成分可能会诱发腹泻，婴幼儿应当避免食用。
四、龟苓膏选购技巧
1、色泽
优质的龟苓膏要经过长时间的淬炼，充分提取原材料中的精华，所以色泽通常为暗褐色。
2、质地
质地丝滑，但是相当纯净通透，切片后看不到任何杂质。
3、口感
优质龟苓膏的口感是先苦后甜、入口即化的，仔细回味起来芳香爽口。
五、龟苓膏的功效与作用
龟苓膏的营养元素多样，包括脂肪、动物胶原、磷、钙、锌等等，对人体的益处主要有以下几个方面：
1、美容养颜
可呵护肌肤，尤其是对青春痘、干燥皮肤、皮肤衰老有很好的养颜效果。
2、调节肠胃
可缓解便秘不适，对泌尿系统感染有很好的治疗效果，如小便浑浊。
3、治疗妇科
龟苓膏可谓是女性朋友的“福音”，对阴道炎、盆腔炎、外阴瘙痒等有显著的缓解效果。
六、龟苓膏的营养成分
龟苓膏的主要原料是除湿效果好的土茯苓，以及能清热解毒的平胸龟，是两广一带的传统药膳。龟苓膏性温，清凉爽口，功效繁多，备受全国各地人们的喜爱，是时下的潮流小食。
龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。
龟苓膏孕妇能吃吗？在文中详细介绍了不能吃龟苓膏的原因。而且还有如果想要挑选龟苓膏的技巧，实在是非常想吃的话，平常人 是可以少量食用的，对身体是有很大益处的。合理安全的饮食也是一种食疗的方法，可以帮助身体恢复健康。所以要注意饮食的健康。
