吃的玩的喝的乐的，都是我们生活中的组成部分，酒也就慢慢参与了其中，食物种类千千万万，重点是你要选对合适自己胃口的食物，期间我们喜欢喝的一种酒叫红酒，其实红酒对我们是很有帮助的，身体和心里都会双面良性发展，那么小伙伴们，红酒的好处你们知道吗？
一、红酒的好处
红酒多酚也称为红葡萄多酚、萃取自红葡萄酒。红葡萄酒也称为红酒，已被研究证实含有多种营养成分。其是取红葡萄并连同葡萄皮一起进行浸泡发酵而得,由于葡萄中含有大量的多酚物质、具有抗氧化能力,故经萃取后其萃取物抗氧化能力更强，在其经过发酵成为葡萄酒后，多酚的含量进步得到提高,成分变得更加稳定，抗氧化功效得到了大幅度的提升。
二、红酒多酚
目前研究中发现的包含抗氧化物种类最多,抗氧化很强的一类物质,能够帮助众多系统提高生物活性，主要包括原花青素、花青素、生物黄酮及白藜芦醇等。由于红酒多酚的包含的物质较为广泛，并非单一成分，故其功效自然也远远高于单一成分的功效，能够发挥综合性功效。
三、具体包括的功效
抗氧化能力由于红酒中包含多种抗氧化化合物，使得红酒具备了惊人的抗氧化能力，其中原花青素、儿茶素、槲皮酮、白藜芦醇等都具有较强的抗氧化作用，抗氧化强度达维生素E的50倍，达维生素C的25倍。其中原花青素因具有抗氧化能力非常强，故能够降低紫外线的伤害，并能够防止胶原蛋白与弹力纤维受到破坏。
四、降低氧化应激反应
氧化应激是衰老和慢性退化性疾病的主因，比如癌症、冠状动脉疾病和神经混乱疾病(如阿兹海默症与帕金森氏症),而红酒多酚能够降低氧化应激反应，故适当饮用红酒会预防冠状动脉疾病和神经混乱疾病，降低患病风险。
五、心血管系统调节
同时红酒多酚可以增强一氧化氮的合酶,促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管、能够降低高血压和调节内皮功能混乱。
六、肝脏及肺的保护
每天一杯红葡萄酒可以针对非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)有很好的保护作用，NAFLD是最常见的肝脏疾病影响美国4000多万人口。一个从加利福尼亚男性健康的最近研究表明，适度饮红葡萄酒可以中和烟雾中的致癌物质，能降低患肺癌的危险性高达60%。
红酒的好处你知道吗？关于红酒，我们也是有所了解了，其实更多的我们需要注意的是我们要有良好的饮食习惯，红酒也是有一定的好处的，总而言之，不宜喝多，那么小伙伴们知道了吗，不妨可以参考一下哦，它是很不错的哦！所以要时时刻刻注意自己的日常饮食习惯哦！
