特别是奔波了一天的人，一回到家中，最先想到的第一件事，肯定是先泡个脚，让自己紧绷了一整天神经都放松一下，人也会变得精神起来。在热水中适当的加一些东西会让泡脚这件事，起到事半功倍的效果。食盐在生活中很常见，用盐水来泡脚也有相当多的好处。
那么盐水泡脚有什么好处呢？那些你所不知道的事。
盐水泡脚的方法是：一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。盐水泡脚有什么好处呢？而且还起到消炎和杀菌的效果。下面将细说一下盐水泡脚的好处：
1.补肾、抗衰老：可能每个人每天都忙于工作，到了晚上的时候非常的疲劳，这个时候如果想要自己的睡眠质量更加好一些，也可以选择泡脚的方式来缓解，在正常的情况下，晚上9:00的时候泡脚可以起到补肾的效果，而且在这个时间段内，单经气血也是非常虚弱的，而且脚是我们人体的第二心脏距离，心脏的位置也是最远的，对于血液循环和供应都是非常少的，如果这个时候用盐水泡脚的话也能促进血液循环，能够提高肾脏功能。
2.降火，增强体质：而且食盐能够起到很好的消炎杀菌效果，并且能够降低凉血或者解毒的效果。可能很多人的体质属于燥热性。其实当出现这种情况的时候，也可以选择食盐泡脚，因为食盐可以刺激足底的反射区。提高心脏和肾脏功能，久而久之还会提高自己的抵抗力和免疫，所以在晚上睡觉之前，如果能够用食盐泡脚的话，你就会发现自己的身体会变得越来越强壮。
3.除脚气，清洁脚：而且经常泡脚不仅能够提高睡眠的质量，而且能够去除脚气，清洁脚部的卫生，但是用盐水泡脚可以起到很多的功效，而且对于那些患有脚气的人，可能是因为脚部真菌感染，但是盐水可以起到消炎杀菌的效果，所以对于那些患有脚气的人，可以每天晚上睡觉之前用盐水泡脚，因为这样可以去除角质而且能够治疗脚气。
4.预防和治疗感冒：俗话说“寒从脚起”，经常使用盐水泡脚，促进血液循环，驱除脚部的寒气，可以达到预防、治疗感冒的作用。
这下大家都知道了盐水泡脚有什么好处吗？可以预防感冒、补肾、去脚气、杀菌消毒、增强体质的作用。食盐成本比较低，也是我们每家每户都有的，以后大家要记得多用盐水泡脚哦！不过，切记脚上有伤口的不能使用盐水泡脚哦！还有就是泡脚要适度哦！
