在这个以瘦为美的时代，减肥是很多女生乐此不疲的一项事业。但减过肥的人都知道其中的辛酸苦楚，运动减肥不仅使人汗流浃背，更是需要很长的周期，很多人都想找到省时省力的减肥方法，有些人会吃减肥产品、有些人会节食，而这些往往暴瘦后就会反弹、长期这样下去给身体也会带来非常大的伤害，现在小编就来给大家说说可以帮助减肥的健康小饮品：荷叶减肥茶。
自制荷叶减肥茶
荷叶减肥茶的需要干净的荷叶，荷叶可以自己采取干净的然后晒干，也可从茶叶店买来晒干的荷叶。如果是采取新鲜的荷叶，需要将荷叶清洗干净并经过阳光的暴晒，将荷叶里的水分晒干，然后切成小片，装入干净的容器中保存。
由于荷叶的口感有些苦涩，很多小姐姐不喜欢这种味道所以很难坚持喝下去，但如果不坚持就很难达到减肥的目的，所以一是为了增加饮料的口感，二是为了帮助小姐姐们更好的坚持，给大家介绍几个非常棒的荷叶茶喝法。
1. 准备一些枸杞、山楂，加入适量荷叶后，按照个人喜好添加一定量的枸杞和山楂，大家都知道枸杞有明目的功效，很适合用眼过度后调理眼睛，山楂有变润肠通便的功效，荷叶和山楂的组合更是减肥良品，荷叶有助于吸收身体里的脂肪，山楂有助于通便，增加新陈代谢的效率，简直是减肥必备的一款小饮料。
2. 将用开水冲泡开的荷叶茶冷却至较低的温度，加入一勺蜂蜜，蜂蜜的甜润可以很好的中和荷叶的苦涩，使荷叶茶的口感很清新，冲出来的茶饮也是淡淡的绿色，喝起来的口感一点都不逊色于奶茶店的饮料，加了蜂蜜的荷叶减肥茶真的是一款口感与颜值兼备的一款茶饮呢。
3. 将冲泡开的荷叶茶中的荷叶过滤出来，保留茶的部分。取适量的脱脂奶粉，用开水冲泡开，注意水量不要太多，刚好冲泡开奶粉即可。然后将荷叶茶倒入牛奶中，如果喜欢甜甜的口感，也可以加入适量的蜂蜜。浓郁的奶香配上清新可口的荷叶香味，这样有营养又能减肥的小饮料哪个小姐姐不想拥有呢?
俗话说，世上没有丑女人只有懒女人，想要变美变漂亮当然要想尽办法，使尽浑身解数啦 ，减肥不能盲目，不然真的吃力不讨好，找到了正确的方法，一个月瘦十斤、二十斤都不是梦，想要减肥的你，何不从一杯简单的荷叶减肥茶开始呢。自己做的茶喝了放心，所有的配料也对身体没有坏处，不会出现什么副作用。大家快一起学起来吧，我相信，经过每天不懈的坚持，每个小姐姐都可以瘦成想要的样子。
