水果是我们日常生活中比较常见的一种食物，它与其他食物一样为人体一天的正常运作贡献出不小的作用，水果大多数都是以酸甜口味为主，具有很好的口感，故而受到了大家的热爱与追求，那么哪些水果属于甜食？甜食对身体的好处与坏处？
一、哪些水果属于甜食
水果一般都不属于甜食，甜食一般是指那些甜腻的副食品，糕点，糖等。
二、甜食对身体的好处与坏处有哪些
甜食对身体的好处
1.改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。
2.缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。
3.缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因为糖比很多食物都快被血液给吸收了。
甜食对身体的坏处
1.发胖
过量的糖进入体内之后不仅会自行的转化成脂肪，同时还会影响其它维生素的摄入，引起肥胖的问题
2.白发
甜食是属于酸性食品中的一种，因此大量的食用甜食的话，则会影响到人体血液的酸碱度，而当身体处于弱酸性的时候，就会加速细胞的老化，引起白发。
3.容易疲劳
过量的甜食会影响到人体对于维生素B的正常吸收，而维生素B1不足就会引起视觉神经炎，从而使眼睛比正常人更容易疲劳，从而加重整个人身心疲劳的感觉。
4.骨质疏松
大量的糖食会影响到人体其它成份的吸收，特别是会使得体内大量的钙质被中和了，因此引起骨质疏松症，研究发现爱吃甜食的人骨折，或者骨关节炎疾病的发病率也会比正常人要高上许多。
哪些水果属于甜食？甜食对身体的好处与坏处？其实水果并不属于甜食的一种，虽然它的味道确实是以酸甜为主，但是这不代表它就是甜食，甜食一般都是经过加工的具有甜味的加工品，而水果则是一种天然的产物，这两者是不能够相提并论的。
