阿胶是日常生活中最常见的一种保健品，很多人都会吃阿胶补血补身体，能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，也是一种药材；特别是女性和老人家，头晕、贫血等症状会影响生活质量，健康生活也大打折扣，在这时候都会选择吃阿胶，那么阿胶减肥有效吗？
阿胶是一种营养保健品呢，阿胶为驴的去毛之皮经熬制而成的胶状物。能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，也是一种药材呢，在很多药材中都有这种物质哦，那么，阿胶对减肥的功效，来了解一下。
阿胶减肥吗？
其实阿胶对减肥的功效不大哦。
阿胶的主要功效是：
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶怎么吃？
1、阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。
2、阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒。
3、用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力，常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。
4、治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。
5、治疗肺结核咳血：阿胶研成细末，每次服20-30克，每日2-3次，温开水送下，或熬成糊状饮下。均配用常量西药抗结核药。
6、治疗胎动不安、滑胎：阿胶12克，鸡子2枚，红糖30克(打荷包蛋服)。
其实正确的吃阿胶是不会胖的，阿胶中的糖分和热量是比较低的，因为阿胶中的糖是单糖，会很少转成脂肪；但其实吃多了也会胖，所以“阿胶减肥吗”？主要是看摄入的分量；当然要合理的减肥，主要靠控制饮食和坚持运动，才能达到减肥瘦身的最佳效果。
