关闭→
当前位置:香飘屋>谈谈美食>饮食常识>盘点几种热门豆浆做法 豆浆的种类有哪些

盘点几种热门豆浆做法 豆浆的种类有哪些

香飘屋 人气:2.6W

提到喝豆浆,很多朋友一定非常兴奋吧,毕竟一碗爽口的豆浆真的让人回味无穷,在清晨喝上一杯浓浓的豆浆,身心顿觉舒爽,又可以元气满满的开始新一天的工作,所以我们今天就来给大家介绍下豆浆的种类有哪些?以及几种热门豆浆的做法,一起看看吧!

豆浆的种类有哪些,盘点几种热门豆浆做法

豆浆的种类做法有哪些

一、橘子豆浆

原料:黄豆40克,橘子肉60克,柚子肉30克

做法:

1、将黄豆浸泡好,洗净备用。将橘子肉、柚子肉、黄豆一起放入豆浆机中,加水,接通电源,启动豆装机。

2、待豆装制成后盛出,加入白糖揽拌均匀即可。

营养功效:橘柚中含有丰富的维生素C,而且受加热的影响较大

二、生菜豆浆

原料:黄豆60克,生菜叶15克 调料:沙拉酱6克

做法:

1、将黄豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成条。

2、将浸泡好的黄豆与生菜一起加入豆浆机中,加入沙拉酱,加水,接通电源,选择“豆浆”键。

3、待豆裝制成,盛出即可。

营养功效:清肝养胃,富含膳食纤维,利于减肥。

三、西芹豆浆

原料:黄豆70克,西芹20克,大米10克,调料:白糖适量

做法:

1、黄豆预先浸泡好,西芹择洗干净,大米洗净。

2、将西芹切成小丁,与大米、泡好的黄豆放入豆裝机中,加水,接通电源,按“豆浆”键。

豆浆的种类有哪些,盘点几种热门豆浆做法 第2张

3、待豆浆制成,盛出过滤,加入白糖搅拌均匀即可降低血压、缓解高血脂症状。

营养功效:此款豆浆可清热除烦、利水消肿,长期饮用有助。

四、紫薯南瓜豆浆

原料:黄豆40克,紫薯15克,南瓜20克

做法:

1、黄豆用清水浸泡68小时,洗净备用;紫薯、南瓜去皮切丁状。

2、将黄豆、紫薯和南瓜放入豆浆机中,加水,接通电源,按“豆浆”键。

3、待豆聚制成,加入白糖调味即可。

营养功效:紫薯富含硒元素和花青素,有抗氧化功效。南瓜富含多种氨基酸和活性蛋白,所含的南瓜多糖可提高人体免疫力。此豆浆可补充热量、增强体力。

五、芦笋山药豆浆

原料:黄豆40克,芦笋30克,山药10克 调料:白糖各适量

做法:

1、黄豆用清水浸泡68小时,洗净备用;芦笋洗净切小段;

2、山药去皮切小粒。将黄豆与芦笋、山药放入豆浆机中;

3、加水至上下水位线间,接通电源,按“豆浆”键。待豆浆制成,加白糖搅匀即可。

营养功效:芦笋能促进淋巴细胞转化增殖,是人体免疫功能的生物调节剂。山药含有黏液质、淀粉酶,有滋补助消化的作用。此豆浆能强身健体、缓解疲劳、提高免疫力。

豆浆的种类有哪些,盘点几种热门豆浆做法 第3张

豆浆的种类有哪些?盘点几种热门豆浆做法。看了上面的介绍,大家对于豆浆的做法了解了吗?其实橘子豆浆、生菜豆浆、西芹豆浆、紫薯南瓜豆浆、芦笋山药豆浆做起来都非常容易,而且是各有特色,大家不妨在空闲的时候都试着做一做,在享受不同口感豆浆的时候,让身心彻底放松!

TAG标签:#豆浆 #