草莓是比较常见的一种水果了。由于其酸酸甜甜的味道，以及其诱人的外形深得大众的喜爱。草莓的生长范围分布是比较广的。草莓喜欢光照，但是如果强光一直照射的话，草莓也是会蔫的。草莓的吃法有很多，直接吃可以，还可以做成草莓蛋糕吃，还可以做草莓饮料、草莓酱等等。那么草莓有什么营养价值呢？
草莓的营养价值
曾经有人给草莓起了一个好听的名字，叫做“水果皇后”，从名字上我们不难看出草莓在水果中的地位了吧。草莓的营养价值，我们分别阐述以下几条：
1.丰富的维生素
草莓含有的维生素成分是非常丰富的，维生素C，维生素E，等等只要是人们需要的，绝对是必不可少的，而且草莓细腻，水分大，这些维生素也是特别容易被人吸收的；
2.丰富的胡萝卜素
草莓含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能够有效帮助人们缓解视觉疲劳，另外还有护肝明目的作用。
3.充足的铜元素
草莓含有丰富的铜元素。铜元素是人类大脑发育，以及各种组织发育所必须的营养元素之一，例如皮肤组织，神经组织等等，所以多吃草莓的话，可以有效人体各个组织的发育，比如皮肤可以变得白皙，还可以变得聪明；
4.丰富的膳食纤维
膳食纤维是草莓含有的特别丰富的营养，能够有效增强胃肠道的蠕动，所以多吃草莓的话，可以帮助消化，让自己的胃更加健康。
草莓有什么营养价值？现在，你是不是知道答案了呢？草莓的营养价值很丰富，适合所有人吃。而且草莓的皮薄，肉嫩，特别是对于小孩子或者是年龄稍微大一点的人来说，也是直接可食用的。再者，草莓含有生长发育所需要的各种营养，所以人们多吃一点草莓还是好的。但是一定要记住，胃不好的人不要吃冰冷的草莓。
