什么冰淇淋热量最低？

夏天到了，天气非常的炎热，大家都开始找各种各样的方式来避暑了，而最好的避暑方式就是吃一些凉凉的食物，不仅可以品尝到美食，也能够降温避暑，简直是一举两得，而避暑圣品当中最受欢迎的除了西瓜之外，应该就是冰淇淋了，那么什么冰淇淋热量最低呢?

一、什么冰淇淋热量最低

冰淇淋其实就是我们在日常生活当中经常吃的雪糕，而雪糕的种类有很多，有着不同的配料，如果想要吃热量最低的雪糕，那我们最好选择的就是不含有任何奶油的雪糕，比如说北京老冰棍，这种雪糕基本上除了冰之外是没有任何奶油成分的，并且吃起来甜度也不如其他雪糕那么甜，大家在吃雪糕的时候，如果在乎热量的话，尽量不要选择奶油的，选择一些纯冰类的雪糕是热量最低的。

二、吃冰淇淋都需要注意哪些事项

1.不宜多吃

在夏天的时候温度特别高，如果室内要是没有空调的话，就算不运动，只是坐着也都会出汗，这个时候大家为了能让自己更凉快一些，总是会不停的吃雪糕，其实这样的方法是错误的，对于大部分人来说肠胃都是比较脆弱的，如果吃太多雪糕的话，会对肠胃造成伤害的。

2.不要空腹吃

这里说的空腹不仅仅是指在早上的时候空腹吃，如果吃完饭超过三个小时，基本上就算是空腹了。空腹吃雪糕非常容易刺激肠胃，如果肠胃受凉了之后，就会减少食欲。

3.想控制体重的不要吃

雪糕的热量其实是非常高的，一根雪糕可能相当于我们吃两碗米饭的热量，因此对于想要保持体重的人群来说，最好在保持体重期间还是不要吃雪糕了。

什么冰淇淋热量最低?如果大家追求于冰淇淋的热量的话，那么，类似于北京老冰棍这种雪糕热量是最低的，因为这些雪糕当中除了含有糖分之外，是不含有任何奶油类成分的，相比于其他的雪糕类型来说，这样的雪糕热量已经是很低了，但如果想要瘦身保持体重的人群是不建议吃任何雪糕的。