每当做公共汽车或者公交车的时候，我们总会听到“你买晕车药了吗？”“你有没有感觉到晕车？”等等类似的对话，晕车现象在我们生活中是很常见的，甚至于有的人做火车都会晕车，那么晕车是什么原因呢？饮食上需要注意哪些？下面就来跟着我一起来了解吧！
一、晕车是什么原因
晕车就是指晕动病，晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。
二、晕车可以吃什么
1、酸性食物：如话梅等
晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。
2、喝点水缓解
如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
3、榨菜
榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。
4、嚼口香糖
发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。
5、薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
6、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。
7、芒果
芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。
三、晕车不能吃什么
不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。乘坐交通工具不宜过饥或过饱。晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。此外还要把腰带束紧，防止内脏过分游动。
看了上面我为大家介绍的晕车是什么原因以及吃什么能缓解晕车等各种知识，相信大家现在能清晰地知道晕车的相关情况吧，并且能在下次乘车前注意饮食以防自己晕车，要不然可是会很难受的哦！此外，有的人还不太理解自己有没有晕车，可以根据晕车症状来判断一下哦！
