菠萝蜜孕妇可以吃吗？孕妇对饮食是具有非常高的要求的，如果过量或者补充营养不当都会对胎儿造成非常大的影响，所以在生活当中孕妇是非常注重自己的饮食的，那么小编今天给大家分享一下孕妇吃菠萝蜜的小问题，帮助大家正确的食用。
一、菠萝蜜孕妇可以吃吗
宜吃菠萝蜜
二、宜吃的原因
孕妇可以适量吃菠萝蜜。孕妇适量食用新鲜的蔬菜和水果，有助于均衡孕期营养。菠萝蜜又叫大树菠萝，甜美多汁，有止渴、补中益气等功效，所含的维生素、有机酸及钙、铁、钾等，可以补充孕期所需要的营养。
三、孕妇适量吃菠萝蜜的好处
1、促进食欲
孕期女性易出现恶心、呕吐等早孕反应，从而导致其出现食欲不振，而菠萝蜜味道浓香，具有健脾开胃作用，孕妇适量食用可以刺激食欲，有利于自身及胎儿营养需求。
2、促进胎儿生长发育
菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用，孕妇适量食用有利于胎儿身体机能的发育。
四、菠萝蜜的营养功效
功效作用菠萝蜜，在东南亚热带森林及河岸边，以及中国福建、台湾、广东、广西、海南等地皆有产。其果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，食用有止渴、通乳、补中益气的功效。其种子富含淀粉，亦可煮食。
1、生津止渴
菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、清理肠胃
菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。
3、促进血液循环
服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
4、护肝养肝
菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。
5、美容养颜
菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
菠萝蜜孕妇可以吃吗的问题，小编在上面已经详细的为大家讲述了，相信大家对这个问题已经非常的清楚明了了。孕妇的饮食是非常的重要的，虽然菠萝蜜是一种营养价值特别高的一种水果。但是在这个时候还是只能适量的食用对身体才会好。
