莲子，荷花的种子，它也是可以被人们所食用的。人们采摘下来的莲子，会将它晒干，然后再放到汤汁中，烹饪成美味可口的汤。莲子心，是指莲子中央的那个绿的芽，这个芽食用起来会感觉是苦涩的，所以一般人们都会用它来泡茶进行饮用。用莲心泡茶，对身体可以起到的好处比较多，当然也有一些禁忌。以下就让我们一起来看看吧。
一、莲心泡茶
1.用莲子心来泡茶，刚开始的时间，可能会喝到一股苦涩的味道，不过久而久之，便可以感受到它的好处了。常喝用莲子心所泡制的茶，可以起到清暑的作用，特别是夏天，天气比较热，心情也比较烦燥，大家不如泡一杯莲心茶，来改善一下自己的心情。
2.爱美的女性，也可以适量的喝一些莲子心茶水。莲子心可以对肌肤起到呵护的作用，让肌肤更有弹性。
3.在晚上的时候，睡眠质量不是很好，不如泡上一杯莲子心水，这样可以很好的改善到这样的况。最好是在晚上入睡前一个小时喝。
4.经常用脑的人们，可以泡一杯莲子心茶进行饮用，这样可以起到增强记忆力的作用，还能提高工作的效率。
5.工作压力比较大时，也可以喝一些莲子心茶，因为莲子心茶，可以起到缓解压力的效果。
6.在冬天的时候，天气比较干燥，有时怎么喝水，都会感觉到口干时，也可以泡制一杯莲子心茶。喝莲子心茶，能够起到呵护口腔，解喝的作用。
7.吃了蒜或者是洋葱之类，味道比大的食物时，不如喝一杯莲子心茶，能够去除到口腔里面的异味，让口齿留香。
二、莲心泡茶的禁忌
1.在泡制莲子心时，不要一次过多了，饮用了过浓的莲子心茶，会对肠胃起到刺激的作用，大家可要多加注意。
2.莲子心茶虽好，可是也不可长期饮用，经常的饮用，对身体还是有害的，只需要适量，就可以把好处带给大家了。
3.虽然莲子心有安神的功效，可是也不是说它一定会起到好的效果，因为每个人的体质是不一样的，还是需要大家养成好的生活习惯才行。所以大家在饮用莲子心茶的时候，千万不可长久的饮用。
莲心泡茶的相关常识，小编就为大家介绍到这里了。我们了解到了莲子心的好处还有禁忌，常喝莲心茶竟然还不怎么好。因为莲子心的营养物质还没有被身体所吸收，又摄入了大量的物质，身体怎么能承受得了呢，所以大家不可以喝过多或者是长期的喝莲心茶！
