酸牛奶的好处真的非常多，它能维持道菌群生态平衡，可以增强人体的免疫功能，长期食用还可以美容养颜，润肠通便，还对抗衰老有一定的作用，还有一个所有女性都特别偏爱它的重要原因，连续喝几天酸奶对减肥有一定的辅助作用呢，是不是很想马上尝试起来?
一、酸奶过期能喝吗
那么，有一个问题出现了，谁也不会每次只买一盒酸牛奶，那么酸牛奶买多了，忘记喝了，再一拿出来发现过期了，有一些人看过期没几天，觉得菜过期几天而已应该没什么事，反正酸牛奶也是酸的，舍不得扔掉还是喝掉算了，那么，酸牛奶过期几天能喝吗!
酸奶过期就不能喝了。
二、不能食用过期酸奶的原因
1、酸奶过期之后，酸奶中的活菌数量及活性都会降低，酸奶也就失去了调节肠道的功能;
2、喝了过期酸奶可能会引起腹泻，酸奶本身就有通肠排便功效，若是酸奶过期时间长，有益菌降低有害菌滋生，饮用后可能刺激肠胃，引起腹泻，严重者可能还会诱发肠胃炎;
3、过期酸奶可能会滋生大量的细菌，过期时间长的，严重可能会产生黄曲霉毒素，亚硝胺等物质，人体饮用后可能会出现中毒现象。
三、过期酸牛奶的用途
1、乳酸有软化角质的功能，能起到保湿的作用，可以做成面膜，但是要注意的是，酸奶一定是要刚刚过期不久的那种，使用过期太长时间的酸奶来做面膜，会因含有过量的细菌，伤害到皮肤;
2、过期酸奶还能够涂在手上，拍打手直到完全吸收，揉搓的话又可以清洁角质层，冲洗干净之后，再涂上润手霜，皮肤就会变得非常嫩滑了;
3、酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽;
4、将过期酸奶与清水混合，稀释掉之后，直接洒在地板上，再用拖把擦拭，地板会变得光亮如新;
5、衣服上面有墨汁，可以倒入过期的酸奶掺杂着清水轻轻地搓洗，衣服上的墨迹会消失不见;
6、过期的酸奶来擦拭皮制的家居，它能够使得皮制家居恢复原有的光泽，还能够起到修复细小裂痕的作用;
7、用刷子将鞋子面上的污垢刷掉，再用纱布蘸适量的过期酸奶均匀地涂抹在鞋子的面上，等到酸奶干了之后，再用干布擦拭掉酸奶，鞋面顿时有光泽，皮面的干裂也消失了。
酸牛奶过期几天能喝吗!大家都了解了吧!所以建议大家适量购买，买回来还是要在保质期内喝完才不会浪费，常喝酸牛奶还可以预防癌症，儿童常喝可以缓解营养不良和改善牛皮癣，妇女怀孕期间喝还可以补天然的叶酸呢，老年人经常食用可以补钙抑制骨质酥松，酸牛奶的好处太多了，大家喝起来吧!
