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“柠檬酵素对糖尿病患者有帮助,建议早晚30ml”
1、柠檬洗干净,准备一包水果酵素。
2、一个柠檬可以切9-10片,头尾不要。
3、去籽,装瓶。
4、为了给糖尿病家人喝,我没放糖,加了一个香梨,然后倒一包酵素,加水,盖盖发酵5-7天。
如果是正常人就可以加糖,比例是糖:果:水=1:3:10。夏天时间短,冬天时间长一点
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