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“今天用枸杞和牛奶做一个奶昔。可以用鲜枸杞,也可以换成干枸杞,干的话减量到1/3。”
1、用的新鲜的枸杞。可以用干的,减量即可。
2、枸杞洗净后去把,再用淡盐水浸泡几分钟。
3、浸泡后捞出控水。
4、枸杞和纯牛奶都倒入料理机杯子里。
5、用破壁机打汁。
6、倒入杯子里再加一勺蜂蜜调味就可以享用啦。
新鲜枸杞甜味不足,加点蜂蜜可以让口感更好。
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