“番薯姜汤水和甜酒鸡蛋这两道食谱是月经期间我最爱吃的,特别能够缓和痛经问题,也查了下相关资料,了解到月经期间红糖姜水的,有利于缓解和治疗疼经,如果经来腹痛或者月经量比较少,食用红糖姜水,有一定的辅助治疗作用。下面分享红薯姜汤水的做法。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
番薯姜糖水的做法步骤
1、先将两根红薯去皮备用(我个人喜好两种不同类型的红薯一起煮,图上为黄薯和花心薯)
2、红薯切成每块大约1-2CM左右
3、再将切片的红薯,每块一分为4。
4、切3-4片姜片
5、红薯放到高压锅里,水量大概是高压锅里五分之二(我这里是5L的高压锅)
6、将高压锅调至煮粥档位,煮熟后,开锅之后再放入红糖即可。
小窍门
1.不怕姜味重的话,可以姜片放到5-6片。
2.如果红薯切厚了的话,高压锅档位就调至煮饭位置。