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1、百合提前3小时浸泡备用;
2、新西兰花胶提前泡发好切块备用;
3、番薯洗净,去皮切块备用;
4、 将番薯、花胶、百合、冰糖放入炖盅内,加适量清水;
5、 隔水炖3小时,加入枸杞焖5分钟即可。
功效:养阴润燥 补脾养肺 润肠排毒 益气生津 安心养神 辅助降压 延缓衰老 增强免疫力
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